De minerale waarschijnlijk te ontbreken of ontoereikend in een dieet is calcium. Calcium is verantwoordelijk voor sterke botten en tanden . Het beschermt het hart , het helpt om gewicht af , en het beschermt tegen darmkanker . Ja, calcium - rijke melk en andere voedingsmiddelen doen een lichaam goed , maar te veel van alles is nooit goed . Betekenis

De medische term voor te veel calcium is hypercalciëmie . Ernstige hypercalciëmie kan de oorzaak van extreme lethargie , een onregelmatige hartslag , misselijkheid , een metaalachtige smaak in de mond , maag kwalen , verwarring en hoge bloeddruk . Er niets aan, kan het een zeer ernstige aandoening .
Overwegingen

Veel voedingsmiddelen en dranken nu hebben calcium toegevoegd . Lees de etiketten , en overschrijden niet de RDA bedrag van 1000-1200 mg /dag . Calcium supplementen zijn best wanneer verspreid over de dag. Neem een ​​tablet van 600 mg 's morgens en een ' s nachts.
Effecten

Hyperparathyreoïdie is een van de oorzaken van te veel calcium . Wanneer de bijschildklieren in de nek , niet normaal functioneren , kan een hoog calciumgehalte leiden . Dit is vaak erfelijk en treft vrouwen boven de leeftijd van 65 meer dan mannen . Ook een vitamine deficiëntie verhoogt het risico van teveel calcium in het bloed .
Behandeling

Als teveel calcium wordt veroorzaakt door de bijschildklier , chirurgie verwijderen de klier wordt aanbevolen .
Waarschuwing

Te veel calcium kan nierstenen veroorzaken . Thiazide diuretica worden gebruikt om calcium in de urine verlagen . Ook een zoutarm dieet helpt .
Preventie /Solution

Calcium is essentieel voor een gezond lichaam en vele lichaamsfuncties. Te veel calcium resultaten van het nemen van drie tot vier keer de aanbevolen hoeveelheid . Let op de hoeveelheid calcium supplementen genomen en calcium verrijkte voedingsmiddelen geconsumeerd . Overdrijf het niet .