Het metabool syndroom is een cluster van aandoeningen die het risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2 verhogen.

Risicofactoren voor het metabool syndroom zijn onder meer:

* Obesitas, vooral rond de taille

* Hoge bloeddruk

* Hoge cholesterol

* Hoge bloedsuikerspiegel

* Fysieke inactiviteit

* Familiegeschiedenis van het metabool syndroom

Als u drie of meer van deze risicofactoren heeft, betekent dit dat u het metabool syndroom heeft.

Het metabool syndroom kan worden behandeld met veranderingen in levensstijl, zoals:

* Afvallen

* Gezond eten

* Regelmatige lichaamsbeweging

* Stoppen met roken

* Omgaan met stress

Als u het metabool syndroom heeft, overleg dan met uw arts over hoe u uw risicofactoren kunt beheersen en hoe u het risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2 kunt verminderen.

Wat zijn de symptomen van het metabool syndroom?

Het metabool syndroom veroorzaakt meestal geen symptomen. U kunt echter enkele van de volgende symptomen hebben als u een of meer van de risicofactoren voor het metabool syndroom heeft:

* Gewichtstoename, vooral rond de taille

* Hoge bloeddruk

* Hoge cholesterol

* Hoge bloedsuikerspiegel

* Slaapapneu

* Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

* Acanthosis nigricans, een huidaandoening die donkere, fluweelachtige plekken op de huid veroorzaakt

Hoe wordt het metabool syndroom gediagnosticeerd?

Uw arts zal de diagnose metabool syndroom stellen als u drie of meer van de volgende risicofactoren heeft:

* Tailleomtrek van 40 inch of meer voor mannen en 35 inch of meer voor vrouwen

* Bloeddruk van 130/85 mm Hg of hoger

* Nuchtere bloedsuikerspiegel van 100 mg/dl of hoger

* HDL (goed) cholesterol van minder dan 40 mg/dL voor mannen en 50 mg/dL voor vrouwen

* Triglyceriden van 150 mg/dl of hoger

Uw arts kan ook andere tests bestellen, zoals een lipidenprofiel en een nuchtere glucosetest, om de diagnose van het metabool syndroom te bevestigen.

Kan het metabool syndroom voorkomen worden?

Er is geen zekere manier om het metabool syndroom te voorkomen, maar u kunt uw risico verminderen door:

* Gezond eten

* Regelmatige lichaamsbeweging

* Een gezond gewicht behouden

* Stoppen met roken

* Omgaan met stress

Als u een van de risicofactoren voor het metabool syndroom heeft, overleg dan met uw arts over hoe u uw risico kunt beheersen en uw risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2 kunt verminderen.