Als je een trage stofwisseling , het voedsel dat je eet wordt omgezet in calorieën in een traag tempo en wordt opgeslagen in het lichaam als vet . Opgeslagen vet kan leiden tot gewichtstoename . Het soort voedsel dat we eten heeft veel te maken met hoe onze stofwisseling functioneert . Om te helpen met een trage stofwisseling , er zijn een aantal voedingsmiddelen die moeten worden vermeden , of op zijn minst met mate geconsumeerd . Snoep en Suiker

Geraffineerde suiker die in gebak , snoep en andere zoetigheden is een echte vijand van een trage stofwisseling . Hoog in calorieën , veroorzaakt onze bloedsuikerspiegel snel stijgen . Terwijl suiker het lichaam kan geven een korte boost van energie , maar ook winkels in ons lichaam als teveel fat.The meer suiker je eet hoe meer vet en calorieën je lichaam gaat slaan .
Alcohol

Alcohol stopt je lichaam uit het verbranden van vet . Naast het hebben van een hoog suikergehalte en caloriegehalte , kan alcohol zeer dehydraterende . Als uw lichaam niet volledig gehydrateerd , zal uw stofwisseling niet goed functioneren en je stofwisseling zal vertragen .
White Bread

Wit brood wordt gemaakt van tarwemeel . Het bleken proces om een kleur uit het brood te verwijderen vernietigt ook alle vitaminen en voedingsstoffen . Het is licht verteerbaar , heeft geen vezel of voedingswaarde , maar is hoog in calorieën . Wit brood is vol met suiker en kan uw bloedsuikerspiegel spike . Uw lichaam zal minder calorieën verbranden en slaan het vet .
Gebakken
Foods

Gebakken voedsel zijn zeer hoog in calorieën en verzadigde vetten . De verzadigde vetten verhogen het cholesterolgehalte van uw lichaam en zorgt ervoor dat je stofwisseling te vertragen .
Proecessed Foods

Verwerkte bereide voedingsmiddelen zijn handig, maar slecht voor je stofwisseling . Vol van chemische conserveringsmiddelen , transvetten en verzadigde vetten , zullen deze voedingsmiddelen op te treden tegen je metabolisme en langzaam naar beneden .