Voedingsmiddelen die u moet vermijden bij hyperkaliëmie

* Bananen: Bananen zijn een van de voedingsmiddelen met het hoogste kaliumgehalte die beschikbaar zijn, met 422 mg kalium per kopje.

* Sinaasappelen: Sinaasappelen zijn een andere vrucht met een hoog kaliumgehalte, die 350 mg kalium per kopje bevat.

* Grapefruit: Grapefruit bevat ook veel kalium, met 181 mg per kopje.

* Aardappelen: Aardappelen zijn een zetmeelrijke groente die ook veel kalium bevat, met 422 mg per kopje.

* Zoete aardappelen: Zoete aardappelen zijn een andere zetmeelrijke groente met veel kalium, die 375 mg per kopje bevat.

* Tomaten: Tomaten zijn een goede bron van kalium en bevatten 237 mg per kopje.

* Spinazie: Spinazie is een groene bladgroente die ook veel kalium bevat en 167 mg per kopje bevat.

* Boerenkool: Boerenkool is een andere groene bladgroente met een hoog kaliumgehalte, die 180 mg per kopje bevat.

* Blauwe kool: Boerenkool is een groene bladgroente die ook veel kalium bevat en 154 mg per kopje bevat.

* Avocado's: Avocado's zijn een goede bron van kalium en bevatten 485 mg per vrucht.

* Bananen: Bananen zijn een andere vrucht met een hoog kaliumgehalte, die 422 mg per banaan bevat.

* Pruimen: Pruimen zijn een goede bron van kalium en bevatten 248 mg per kopje.

* Rozijnen: Rozijnen zijn een andere goede bron van kalium en bevatten 216 mg per kopje.

* Datums: Dadels zijn een goede bron van kalium en bevatten 696 mg per kopje.

* Gedroogde abrikozen: Gedroogde abrikozen zijn een andere goede bron van kalium en bevatten 272 mg per kopje.

Voedingsmiddelen die u kunt eten bij hyperkaliëmie

* Vlees: Mager vlees, zoals kip, kalkoen en vis, bevat allemaal weinig kalium.

* Eieren: Eieren bevatten weinig kalium, waarbij 1 ei 138 mg kalium bevat.

* Zuivel: Zuivelproducten, zoals melk, kaas en yoghurt, bevatten allemaal weinig kalium.

* Volle granen: Volle granen, zoals bruine rijst, havermout en quinoa, bevatten allemaal weinig kalium.

* Fruit: Sommige soorten fruit, zoals appels, peren en bessen, bevatten weinig kalium.

* Groenten: Sommige groenten, zoals courgette, komkommer en kool, bevatten weinig kalium.

Tips voor het omgaan met hyperkaliëmie

* Praat met uw arts: Uw arts kan u helpen een dieetplan op te stellen dat bij u past.

* Controleer uw kaliumspiegels: Uw arts kan u aanraden uw kaliumspiegel regelmatig te controleren om er zeker van te zijn dat deze binnen een gezond bereik blijft.

* Breng geleidelijke veranderingen aan in uw dieet: Probeer niet in één keer uw dieet te veranderen. Breng in de loop van de tijd geleidelijke veranderingen aan, zodat uw lichaam de tijd heeft om zich aan te passen.

* Wees creatief met je maaltijden: Er zijn veel manieren om gezonde maaltijden te bereiden die weinig kalium bevatten. Wees creatief met uw recepten en vind nieuwe manieren om van uw eten te genieten.