Cortisol , ook wel ' het stresshormoon , ' interactie met het metabolisme van het lichaam om insuline niveaus , glucose en bloeddruk te reguleren . In onze krachtige cultuur , veel mensen lijden aan een overvloed van cortisol in het bloed , waardoor een chronische en schadelijke spanningstoestand op het lichaam . Functie

Cortisol , geproduceerd door de bijnieren van het endocriene systeem , is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het initiëren en het reguleren van de ' vecht of vlucht ' reacties in het lichaam . Als een autonome overlevingsreactie , de secretie van cortisol is essentieel .
Positieve en negatieve effecten

korte termijn effecten van hogere niveaus van cortisol zijn positief , zoals verhoogde mentale functies , een uitbarsting van energie en verminderde gevoeligheid voor pijn . De effecten van langdurige cortisol , echter met een toename van buikvet , verminderde mentale functies , een stijging van de bloeddruk en een afname van spierweefsel .
Time Frame

Cortisol in het lichaam zijn doorgaans hoger in de ochtend en lager in het latere deel van de dag .
Preventie

de sleutel tot de preventie van chronisch hoge niveaus van cortisol is om de algehele stress te verlagen, zodat het lichaam kan ontspannen en terug te keren naar een normale toestand .
Potentiële voordelen

voor Mijn die mensen proberen te gewicht te verliezen , kennis van cortisol en hoe dit hormoon beïnvloedt de stofwisseling is essentieel voor een succesvolle gewichtsvermindering .