Muscle Milk is een eiwitrijke drank gemaakt door GNC die wordt geleverd in een verscheidenheid van smaken zoals chocolade en koekjes 'n' cream . Hoewel Muscle Milk is verrijkt met veel vitaminen en mineralen , kan het enkele bijwerkingen hebben. Gewichtstoename

Volgens GNC , elk Muscle Milk Shake heeft ongeveer 330 calorieën . Omdat de shakes zijn klein, als je ze kunt gebruiken als snacks of drankjes voor na de training , je kan eigenlijk nemen in meer calorieën dan u zou mogen , wat kan leiden tot gewichtstoename .
Vitamine toxiciteit

De makers van Muscle Milk staat dat elke schok heeft 1100 IE vitamine A en 88 IE vitamine D. Hoewel beide van deze vitaminen zijn over het algemeen gezond , ze zijn oplosbaar in vet , zodat je lichaam kan niet scheiden overtollige inname . Het bovenste niveau ( UL ) is de maximaal toelaatbare hoeveelheid van een vitamine die een persoon voor kan innemen op het ontstaan ​​van toxiciteit . De bovenste varieert afhankelijk van elke individuele lengte, gewicht , geslacht en metabolisme . Het is mogelijk voor een persoon om hun bovenste niveau inname van vitaminen overschrijden als ze drinken te veel Muscle Milk shakes in een dag . Dit kan bijwerkingen zoals misselijkheid , braken en hoofdpijn veroorzaken .
Darmgassen

De eerste ingrediënt in Muscle Milk is kristallijne fructose . Volgens Dr Gabe Mirkin , die is board- gecertificeerd vier specialiteiten, waaronder sportgeneeskunde en auteur van " The Healthy Heart Miracle , " kristallijne fructose kan een opgeblazen gevoel en winderigheid bij veel mensen veroorzaken .
Diarree

Kristallijne fructose , die goed is voor de meerderheid van de Muscle Milk , kan ook diarree veroorzaken bij sommige mensen. Dit geldt vooral voor mensen die al het prikkelbare darm syndroom .
Maagkrampen

Mirkin stelt ook dat producten met een hoge hoeveelheden van de suiker fructose , die tot zorgt de grootste deel van Muscle Milk , kan maagkrampen veroorzaken. Daarom kan Muscle Milk maagpijn veroorzaken .