Als je gestresst bent , overgewicht en depressief , kan het niet allemaal in je hoofd . In feite , is het waarschijnlijk dat de hoge niveaus van bloedvetten ( triglyceriden ) in verband met obesitas of met prediabetic insulineresistentie bij ouderen daadwerkelijk een bijdrage leveren aan uw depression.A 2007 onderzoek uitgevoerd door de National Institutes of Health gevonden verbanden tussen depressie en hoge niveaus van de stress-geïnduceerde cortisol . Er is bewijs dat depressie cardiovasculaire ziekte en diabetes veroorzaken . Onderzoekers aan de Vrije Universiteit in Amsterdam , Nederland ; National Institute on Aging in Baltimore , Maryland; geriatrische revalidatie ASF in Florence , Italië ; National Institute on Aging in Bethesda , Maryland en de Universitaire Ziekenhuizen van Genève in Genève , Zwitserland , werkte mee aan de NIH-studie , die betrokken 867 deelnemers . Het metabool syndroom

Onderzoekers vonden dat verhoogde niveaus in de urine cortisol werden gekoppeld aan depressie en het metabool syndroom . Het metabool syndroom beschrijft abdominale obesitas ( pot buik ) , een hoog niveau van bloedvetten ( triglyceriden ) , lage niveaus van HDL . ("Goed : cholesterol ) , hoge bloeddruk en een hoog niveau van nuchtere glucose ( bloedsuiker ) op < p> hoge niveaus van triglyceriden ( bloedvetten ) zijn te vinden bij mensen die lijden aan het metabool syndroom en bij patiënten met cortisol- gerelateerde depressie .

het NIH studie onderzocht 867 personen van 65 jaar en ouder ( met een gemiddelde leeftijd van 74 ) en vond bewijs van een vicieuze cirkel waarbij depressie, hoge triglyceriden en cortisol niveaus , en het ontstaan ​​van het metabool syndroom . in een paper gepubliceerd in " Psychoneuroendocrinology ", in februari 2007 , identificeerden de onderzoekers een " synergetische relatie " tussen deze factoren .
Stress en cortisol

Chronische stress kan gebieden van de hersenen dat de niveaus van bloed cortisol regelen storen . Er is ook een verband tussen depressie en hoge cortisol niveaus . en er is een verband tussen abnormaal hoge niveaus van cortisol en tekenen van het metabool syndroom , met inbegrip van abdominale obesitas en glucose-intolerantie .

de NIH onderzoekers concludeerden dat mensen met een depressie veroorzaakt of overdreven door verhoogde cortisol levels hebben een verhoogd risico niet alleen voor het metabool syndroom , maar voor hart-en vaatziekten en diabetes ook. Bovendien is de studie identificeerde een interactie tussen depressie en urine cortisol als voorspellers van het metabool syndroom .
Andere effecten op stemming < Br>

bovendien depressie , hoge triglyceriden zijn eveneens gecorreleerd met andere affectieve stoornissen waaronder bipolaire stoornis ( manische depressie) , schizoaffectieve stoornissen , agressie en vijandigheid . In feite , de slechte voedingsstatus van veel depressieve personen die vaak diëten hoog in vet, kan worden verbeterd om de depressie te verminderen , volgens Charles Glueck , MD , medisch directeur van de Cholesterol Center van Jewish Hospital in Cincinnati .

"We hebben aangetoond dat bij patiënten met een hoge triglyceriden die waren in een depressieve toestand , hoe meer je laat de triglyceriden , hoe meer je de depressie te verlichten , " Glueck schreef in een artikel van 1993 in Biological Psychiatry.

Volgens het Amerikaanse Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) , de meeste Amerikanen zijn zich niet bewust van de rol triglyceriden spelen bij lichamelijke en geestelijke gezondheid . Een vijf jaar durende studie van meer dan 5.000 Amerikanen blijkt dat 33 procent van hen had borderline hoge triglyceride niveaus .
behandeling

behandeling voor hoge triglyceride niveaus is hetzelfde als voor een hoge cholesterol : Afvallen, regelmatig sporten , eet een vetarm dieet en stoppen met roken , aldus de CDC de effectiviteit van de behandeling met geneesmiddelen. onbewezen is , volgens Dr Earl Ford met de CDC . Zo is het onduidelijk of het nemen van drugs aan triglyceriden lager het risico op hart-en vaatziekten kan verminderen of enig effect op de stemming, zei hij .
Samenvatting

Hoewel veel Amerikanen zijn zich niet bewust van hun triglyceriden ( bloedvetten ) niveau , het is een belangrijk getal om naar te kijken , vanwege de potentie om hart-en vaatziekten en depressie veroorzaken . triglyceridenspiegels zijn gekoppeld aan zowel humeur en het metabool syndroom door bloed cortisol levels . Regelmatige lichaamsbeweging , een vetarm dieet , afvallen en stoppen met roken zijn belangrijk voor het breken van deze negatieve wisselwerking tussen hersenen en het lichaam .