Na de leeftijd van 40 , je lichaam is meer vatbaar voor diverticulosis , een aandoening gekenmerkt door de ontwikkeling van kleine , uitpuilende zakken op je maag en darmen . De meeste van de tijd dat ze misschien geen invloed op je , maar in ongeveer 10 tot 25 procent van de mensen , de zakjes geïnfecteerd raken leidt tot diverticulitis . Het kan veel pijn , diarree , misselijkheid en koorts veroorzaken . Hoewel een ernstig geval kan een operatie noodzakelijk zijn , kunt u zorgen voor een milde episodes door rust en voeding. Een zachte dieet is nuttig in het helen , aangezien het niet de darmen irriteren en laat het spijsverteringskanaal te rusten . Voordelen

Uw arts zou aanraden een heldere vloeistof dieet als de symptomen zijn extreme , als tijdens een aanval van diverticulitis . In de reguliere milde gevallen , of na de ernstige symptomen verdwenen zijn , een zacht dieet, dat is weinig vezels ( ongeveer 10 gram vezels per dag ) en bij voorkeur een hoog eiwit , kan heel rustgevend zijn voor u .

zachte dieet wordt geadviseerd , want het vermindert de werklast van het gehele spijsverteringskanaal , terwijl de artsen de diverticulitis kan behandelen . De vertering van vezels wordt vooral gedaan door de darmen , en dus een laag vezel dieet geeft hen een rust ook. Aangezien uw darm heeft een infectie en vereist een snelle genezing voor u terug naar het normale leven te krijgen , kan eiwitrijke levensmiddelen nuttig zijn. . Je kunt een evenwichtig en zeer voedzaam dieet zelfs wanneer die lijden aan diverticulitis , zolang je plannen en beheren het goed
Foods toegestaan ​​

Koolhydraten : Eet gaar wit rijst zonder kruiden voor koolhydraten . Pasta , macaroni en noedels zijn ook toegestaan ​​. U kunt ook zachte souffles en stoofschotels als voorgerechten ook. Consumeren blik of goed gespannen vruchtensappen alleen , want ze zijn zeer weinig vezels . Probeer om zes tot 11 porties van granen als deze verbruiken , zoals aanbevolen door de USDA Food Guide Pyramid voor een evenwichtige voeding . Verwijder de zaden en pel de schil van groenten voor het koken en een keer gekookt , prak ze goed voor consumptie . Eet aardappelen in welke vorm , maar zorg ervoor om op te stijgen van de huid . Slok op goed gespannen tomaat soepen en vlees bouillon . Zorg ervoor dat je twee porties van uw lage vezelgroenten nemen . Als je hunkert naar snoep , pudding , gelatine en vla zijn een goed idee . Drink cafeïnevrije koffie , thee en andere dranken alleen

Eiwitten: . Consumeer zo veel melk en zuivelproducten als u wilt, wanneer u last heeft van diverticulitis symptomen ( ten minste 2-3 porties ) . Ze zijn niet alleen zacht van textuur , maar bevatten ook bijna geen vezels en hun eiwitten kwaliteit is uitstekend . Eieren zijn een andere laag vezels , eiwitrijk voedsel dat je zeker moet opnemen in uw dieet . Knip en eet alleen vlees zonder been met jus . . Zorg ervoor dat niet te veel kruiden toe te voegen tijdens het koken vlees en vis

Vetten: Gebruik alle soorten oliën, zoals olijf-, koolzaad , plantaardige of saffloer om je eten te koken . U kunt de room en boter gebruiken als goed . Gewoon voorzichtig weg van gefrituurd voedsel en noten blijven .
Foods te vermijden

Vermijd vezelrijk voedsel . Deze zijn volle granen en peulvruchten , bonen en groenten en vruchten met skins . Weg te houden van volkoren brood , volkoren koekjes , popcorn , muffins , pannenkoeken , broodjes, crackers , koekjes, cakes en taarten . Eet geen noten, kokos , gedroogd fruit en olijven , omdat ze de darmen kunnen irriteren. Voedingsmiddelen die te pikant en te zwaar gekruid zijn misschien niet al te aanvaardbaar ofwel .
Dieet Na Healing

Zodra uw diverticulitis is afgenomen met behulp van voeding en medicatie , moet je langzaam de vezelgehalte van uw dieet omdat het helpt het verminderen van complicaties . Verblijven op een dieet dat rijk is aan vezels verkregen uit volle granen , groenten zoals broccoli , pompoen , courgette , wortelen en vruchten zoals bananen , bramen , vijgen, dadels , perziken , appels , peren en mango's . Drink veel water en andere vloeistoffen om constipatie te vermijden .