? Vitamine E is een krachtige antioxidant met vele handige toepassingen . Het is vooral bekend vanwege de voordelen voor de huid en haren . Vitamine E , of ingenomen of plaatselijk aangebracht , beschermt de celmembranen , houdt de cellen gezond , neutraliseert schadelijke vrije radicalen en blokkeert kankerverwekkende stoffen. Vitamine E is een van de belangrijkste vitamines , dankzij zijn helende eigenschappen en wordt vaak gebruikt als aanvulling van een gezonde , mannelijk lichaam te bevorderen . In vloeibare vorm , is het meestal lokaal toegepast voor de behandeling . Betekenis

Vitamine E vecht tegen schade door vrije radicalen en reactieve zuurstofverbindingen ( ROS ) , die beide kan cellen beschadigen. Vrije radicalen zijn ook bekend als een van de belangrijkste oorzaken van huidveroudering en kankercellen . ROS kunnen alle soorten lichaamscellen beschadigen , wat leidt tot medische aandoeningen waaronder hart- en vaatziekten en oogaandoeningen . Zo , vitamine E is noodzakelijk voor het behoud van een gezond lichaam en geest . Bronnen van vitamine E omvatten donkere bladgroenten , zoals spinazie ; noten , zoals amandelen en cashewnoten ; en tropische vruchten , zoals mango en kiwi . De aanbevolen dagelijkse inname is ongeveer 15 milligram bij mensen boven de 14 jaar oud . Tekort aan vitamine E kan ingrijpende effecten hebben op een persoon het immuunsysteem hebben .
Functie

Vitamine E werkt door het bekleden van de celmembraan naar de ingang te voorkomen door schadelijke vrije radicalen . Vitamine E onderschept vrije radicalen en houdt ze vernietigen de natuurlijke vetten en lipiden in het lichaam , die essentieel bij het handhaven van gezonde cel structuur . Bovendien , vitamine E beschermt essentiële vetzuren , zoals lage dichtheid lipoproteïnen in het lichaam tegen oxidatie . De oxidatie van low- density lipoproteïnen wordt verondersteld te leiden tot hart- en vaatziekten en andere cardiovasculaire aandoeningen

Soorten

Er zijn acht soorten vitamine E : . Alpha - , bèta - , gamma - en delta - tocoferol en alfa - , beta - , gamma - en delta - tocotriënol . Alfa - tocoferol is het belangrijkste type gevonden in menselijk lichaamsweefsel en het functioneert als een antioxidant . De andere vormen van vitamine E zijn meestal gemetaboliseerd door het lichaam en , op dit punt , is het onbekend of ze dienen alle expliciete functie
Voordelen : . Huid

Liquid vitamine E is een uitstekende moisturizer voor de huid . Het kan plaatselijk worden toegepast om een droge huid te hydrateren over het hele lichaam , en het is een van de belangrijkste ingrediënten in body lotions en gezicht moisturizers . Het kan ook worden gebruikt als een anti - aging serum te glad en vermindert het ontstaan ​​van fijne lijnen en diepe rimpels rond de ogen , op het voorhoofd en rond de nasolabiaalplooien ( loopt van elke zijde van de neus aan elke mondhoek ) . Vloeibare vitamine E wordt ook gebruikt om het uiterlijk van littekens en striae te verminderen
Voordelen : . Haar

Liquid vitamine E voedt dorstig haarlokken en verzacht droge sloten . Een paar druppels gewreven tussen de palmen en aangebracht op het haar voegt vocht en glans. Het kan ook worden gebruikt om pluizig , gezwollen haar glad . Wanneer toegepast op de toppen van haar kunnen vloeibare vitamine E gespleten haarpunten af te dichten en te genezen poreus haarschubben . Door zijn sterk hydraterende eigenschappen , kan vitamine E te vinden in tal crèmespoeling
Voordelen : . Lips

Een paar druppels vloeibare vitamine E kan genezen droge , gebarsten lippen. De hydraterende werking van vitamine E gladgestreken scheuren , verzacht de verharde huid en verzacht pijnlijke lippen. Vitamine E is ook een belangrijk ingrediënt in veel hydraterende lippenbalsems .
Waarschuwingen

Hoge doses vloeibare vitamine E kan leiden tot nadelige effecten op het menselijk lichaam hebben . Het kan leiden tot excessieve bloedingen en verstoorde bloedstolling . In feite hebben klinische onderzoeken aangetoond dat hoge doses vitamine E het risico op overlijden kan verhogen , vooral bij ouderen , volgens de National Institutes of Health . Er is echter geen onderzoek als nog aangeeft dat vloeibare vitamine E is schadelijk wanneer het lokaal toegepast .