? Stress en angst optreden wanneer u overweldigd met dingen om te doen en je bent niet in staat om de situatie om te gaan . Enkele oorzaken van stress kan een zware klus zijn , werken lange uren en het hebben van te veel verantwoordelijkheden in je persoonlijke leven . Wanneer al deze factoren op een punt waar je niet kunt omgaan met het niet meer, kan een stress -aanval optreden die wordt geleverd met een aantal specifieke symptomen . Nervositeit

geobsedeerd door een bepaalde gebeurtenis die zal plaatsvinden is een symptoom van een stress- aanval. Een voorbeeld hiervan zou krijgen overdreven zenuwachtig voor een beoordeling van je baas op het werk.
Edgey

Uw stemming kan ook worden veranderd . U kunt volledig stabiel een minuut , dan krijg echt kwaad als het geringste ding gebeurt . Een voorbeeld hiervan zou laten vallen je potlood op de vloer en flippen over.
Breathing

Breathing klompen kan veranderen wanneer een stress aanval over te gebeuren . De meeste mensen beginnen te hijgen .
Zweten

Wanneer het lichaam krijgt echt gestresst , de interne temperatuur kan stijgen . Dit kan leiden tot overmatig zweten .
Hart

De bloeddruk kan ook stijgen, wat wijst op een stress- aanval die kunnen maken dat het hart sneller kloppen .