? Wanneer in het lichaam , kalium is een elektrolyt . Het is essentieel in de functie van gezonde cellen en van verschillende functies van het lichaam ; het is vooral noodzakelijk voor een goede werking van de zenuwen en spieren . Tekort aan kalium , ook wel bekend als hypokaliëmie , kan hartritmestoornissen , hoge bloeddruk , een storing in de spiervezels , constipatie , vermoeidheid , spierzwakte en kan soms leiden tot verlamming veroorzaken . Kalium in ons voedsel

Kalium komt voor in zo veel van het voedsel dat we eten dat deficiëntie meestal niet het gevolg zijn van een gebrek aan kalium in de voeding . Dit betekent echter niet een drastische daling van de kalium om te beginnen te bemoeien met de natuurlijke functie van het lichaam , dus het is belangrijk dat we onder meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium zeker dat we krijgen genoeg kalium dieet te zijn . Volgens het National Institute of Health , deze voedingsmiddelen bevatten bananen , zemelen , spruitjes , muesli , kiwi , sinaasappels , melk , lima bonen , perziken , pindakaas , erwten , bonen en tomaten .
Oorzaken van tekort aan kalium

Er zijn veel dingen die een tekort en een aantal van hen zijn behandelingen die nodig zijn voor andere aandoeningen kunnen veroorzaken . Deze behandelingen omvatten die diuretica of sommige antibiotica . Als u op een van deze behandelingen is het belangrijk om kalium in uw normale dieet , m supplementen, indien nodig. Indien de storing wordt te ernstig uw arts kan aanbevelen is genomen behandelingen totdat de tekortkoming is verholpen. Andere oorzaken van een tekort zijn diarree , braken, eetstoornissen zoals boulimia , overmatig zweten of bepaalde nierproblemen . Het behandelen van deze problemen kunnen helpen bij het intomen kalium verlies en laat het lichaam om zijn natuurlijke niveaus te herstellen.
Putting Kalium terug in uw systeem

Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium is de beste manier om de natuurlijke kalium terug in je lichaam . Drinken - elektrolyt verrijkte dranken zoals Gatorade of Pedialyte voor zuigelingen en kinderen is ook nuttig voor het terugplaatsen van de nodige elektrolyten, waaronder kalium. Het kan echter noodzakelijk zijn geworden voor uw arts om kalium supplementen voorschrijven om uw lichaam terug naar normaal . Dit gebeurt meestal als de niveaus tussen de 2,5 en 3,5 mEq /L. Het is essentieel dat u uw bloed getest voordat kaliumsupplementen als een overvloed aan kalium kan ook problemen veroorzaken . Gebruik alleen deze supplementen onder care.If een arts het tekort is extreem - 2,5 mEq /L of minder - ziekenhuisopname nodig kan zijn en een IV begon onmiddellijk te kaliumsupplementen intraveneus toedienen . In deze gevallen , en vooral als aritmie aanwezig is , hartbewaking wordt ook gesuggereerd totdat de patiënt is gestabiliseerd .