? Als u stekende pijn aan de zijkant of achterkant van je been , kan je lijden aan Piriformis Syndroom. Piriformis syndroom is wanneer uw heupzenuw is geïrriteerd of geknepen door uw piriformisspier of piriformis pees , die op zijn beurt gevoelloosheid, tintelingen en pijn onderaan uw been. U kunt pijn krijgen door middel van eenvoudige rek-en strekoefeningen en technieken thuis gedaan , maar als die bewijzen nutteloos, kan je toevlucht nemen tot andere behandelingen . Verschillende factoren , zoals spinale aandoeningen , kan heupzenuw irritatie veroorzaken , dus het is belangrijk om te leren om de belangrijkste oorzaak van uw ischias onderscheiden . Medicinale Schoten

Een optie voor pijnbestrijding van Piriformis Syndroom is een verlamming injectie of corticosteroïd schot krijgen naar het gebied. Uw arts kan de medicinale schoten te leveren aan specifieke "trigger points " naar best verlichten van de pijn ( de triggerpoints zijn de meest pijnlijke plekken op je billen ) . De schoten verlichten mogelijk spierkrampen die er de oorzaak van de zenuw irritatie , en ze kunnen verminderen of elimineren van de nervus pijn , met resultaten die vele maanden . Cortisoneschoten zijn over het algemeen beperkt tot drie per jaar , dus als je schoten slijten te snel , dan kunt u verdere toegang te worden geweigerd .
Anti - Inflammatory Drugs

te helpen verlichten de pijn en ontsteking van de piriformis , enige niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) . De hulp kan tijdelijk zijn, maar genoeg voor u om de dagelijkse activiteiten te voltooien zal zijn . Over-the - counter anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen te gebruiken zoals aangegeven . Overdosering te voorkomen , omdat de geneesmiddelen schadelijke effecten op je interne organen kan hebben . Als OTC-geneesmiddelen niet helpen , kan je sterker pijnstillende medicatie nodig . Laat uw behandelend arts u onderzoeken en voorschrijven van de medicatie als dat nodig is.
Massage

Het hebben van een massage therapeut of fysiotherapeut te voeren wat deep - tissue massage in de gebied kan helpen de piriformis spier om haar strakke greep op uw heupzenuw ontspannen. Besteed aandacht aan de druk van uw therapeut uitoefent en hoe je lichaam reageert op de massage , als te veel druk kan ertoe leiden dat uw piriformis vastlopen . Misschien wilt u verschillende carrosserie therapieën proberen - waaronder acupressuur , trigger -point therapie en shiatsu - als regelmatige massage niet helpt
Acupunctuur

De toepassing van . hair - dunne naalden in je lichaam , en soms in de omgeving van de pijn , zal helpen verlichten van de spanning van de piriformis spier. Een standaard Chinese stijl acupunctuur behandeling kan bestaan ​​naalden ingebracht in je achterste tot de naald lokt een elektrische sensatie . Acupunctuur kan helpen ontspannen de spieren en , daarmee , ontslaat de spasmen . Uw acupuncturist kan ook elektrische stimulatie toe te voegen aan de naalden om verder te ontspannen de spieren en de pijn verlichten .
Fysiotherapie

Een groot deel van de pijn en spanning in je achteruitkijkspiegel
kan worden verlicht met specifieke oefeningen en strekt . Rekoefeningen om de ischias te behandelen zijn verschillende hamstring en lage rug strekt . Deze zijn gericht te rekken , ontspannen en versterken van de heup rotator spieren . Voor meer aangepaste en specifieke oefeningen , overleg dan met uw fysiotherapeut . Wees voorzichtig met verdere aanscherping van de spieren door middel van krachttraining oefeningen en verergering van de heupzenuw .
Chirurgie

Chirurgie mag alleen worden overwogen als laatste redmiddel en alleen als de pijn is ondraaglijk . Als consistente behandelingen met NSAID's of andere therapieën bieden u weinig reliëf, kan een chirurgische ingreep worden uitgevoerd die ook los te maken of het loslaten van de piriformis pees . Operaties zijn altijd risico's , en is er een mogelijkheid dat de pijn nog steeds aanwezig zal zijn na de operatie , dus overweeg deze alvorens te beslissen .