Misselijkheid is een gevoel van onbehagen maag . De drang om te gooien , zonder daadwerkelijk braken enige inhoud van uw maag , kan sterk zijn . Misselijkheid kan het gevolg zijn van virale gastro-enteritis , zwangerschap , en andere ziekten zijn. Vloeistoffen
Drink vloeistoffen.

Vasthouden aan vloeistoffen is belangrijk wanneer u last heeft van misselijkheid. Ijs chips en sportdranken kunnen helpen . Het nemen van kleine slokjes , in plaats van slurpend uw drankje , zal het gevoel van misselijkheid tot een minimum .
Foods
Eet licht.

De Cleveland Clinic beveelt het eten van zacht voedsel . Vermijd suikerhoudende of gebakken voedsel . Acceptabele food producten omvatten crackers , toast , jello , en bananen . Het eten van grote maaltijden als je ziek bent kan ook zorgen dat u zich misselijk voelt .
Vermijd
Vermijd voedingsmiddelen die misselijkheid veroorzaken .

Bepaalde voedingsmiddelen zal misselijkheid veroorzaken als u zwanger bent of virale gastro-enteritis . Cafeïne , vet en overdreven gekruid voedsel, en zuivelproducten kan u misselijk voelen .