? Ligamenten zijn rekbare banden van weefsel dat de botten en andere interne lichaamsdelen aan elkaar te koppelen . Ze helpen in de beweging en stabiliteit van het lichaam . Zoals alle onderdelen van het lichaam , kan ligamenten beschadigen . Sommige mensen ervaren een uitrekken van de ligamenten . Te weten hoe de ligamenten krimpen kan u helpen het probleem beter te behandelen. Ontsteking

gescheurd of uitgerekt ligamenten genezen en draai , of krimpen , als gevolg van het ontstekingsproces . Dit proces maakt beschadigde ligamenten teruggroeien en terugkeren naar hun volle sterkte . Ontsteking is een natuurlijk proces , maar in gevallen waarin ligamenten nog niet volledig genezen is na een ontsteking , kan kunstmatig worden gestart .
Heat

Hitte veroorzaakt letterlijk het collageen, dat de ligamenten bestaan ​​uit smelten . Eenmaal gesmolten , de ligamenten krimpen en draai . Dit is een populaire techniek die door artsen geruime tijd gestrekt ligamenten behandelen . Er is echter gebleken dat de ligamenten behandeld op deze manier uiteindelijk weer strekken .
Oefening

Repetitive fysiotherapie en bereik van de beweging oefeningen kunnen helpen te krimpen beschadigd ligamenten . Dit type van behandeling werkt goed in combinatie met het natuurlijke genezingsproces . Bij ernstig uitgerekt ligamenten , kan deze behandeling niet goed werken ook.