? Koude voeten kan pijnlijk zijn . Meestal zijn ze niet een symptoom van een ernstige aandoening . Terwijl koude voeten kan invloed hebben op mensen van alle leeftijden , voor ouderen en mensen die roken , kunnen een slechte bloedsomloop koude voeten veroorzaken . Dus of je voeten voelen gewoon koud van de temperatuur of is een symptoom van de ziekte , de American Medical Association Podiatric adviseert dat mensen nemen speciale zorg om hun voeten te beschermen tijdens het koude weer maanden , met name die mensen gediagnosticeerd met diabetes of andere medische aandoeningen , die kan de bloedsomloop verminderen . Proces

Het lichaam reageert meestal aan lage temperaturen door het verminderen van de bloedtoevoer naar de ledematen . Mensen met gezondheidsproblemen die de bloedsomloop of de mobiliteit aantasten lijden vaak aan chronische koude voeten . Individuen op bijzonder risico voor de aandoening zijn mensen met diabetes , perifeer vaatlijden , hypothyreoïdie , artritis, multiple sclerose , de ziekte van Raynaud , hersenverlamming en spierdystrofie . Wanneer bepaalde delen van het lichaam, zoals de handen, voeten , vingers en tenen koud geworden , de slagaders smalle , afnemende bloedcirculatie naar die gebieden .
Oorzaken

ander oorzaak kan zijn angst. Aangezien angst is een vorm van angst , het lichaam reageert met een rush van adrenaline , waardoor het hart harder werken door sneller te kloppen . Hierdoor bloedtoevoer naar de huid afneemt als het lichaam zich voorbereidt op mogelijke schade . Sinds de prehistorie , heeft het menselijk lichaam is geprogrammeerd om te schoppen in een ' fight or flight ' respons wanneer ze geconfronteerd worden door stress . Zenuwbeschadiging is een andere veel voorkomende oorzaak van koude voeten . Omdat de voeten zijn ver weg van het hart , meestal individuen ervaren de symptomen van koude voeten nog voor koude handen . In gevallen waarin koude voeten worden veroorzaakt door een slechte bloedsomloop in de benen , kan een persoon hebben een voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten .
Andere symptomen

A scherpe of pijnlijke krampen in de kuiten bij het lopen gaat vaak gepaard met koude voeten . Als koude voeten zijn een symptoom van een slechte bloedcirculatie naar de benen , kan teennagels dikker , en een persoon kan geen lichaamshaar onder de knie hebben . In gevallen van perifere neuropathie of andere schade aan de zenuwen , kan een persoon ook last van een branderig of tintelend gevoel in de voeten . De voeten kan ofwel pijn of voelen verdoofd . Sommige mensen met koude voeten kunnen zeer gevoelig zijn voor zelfs de lichtste aanraking . Personen die last hebben van chronische koude voeten hebben vaak last van symptomen die erger 's nachts , het verstoren van hun slaap . Voeten die koud zijn van de temperatuur kan er blauw. Verminderde doorbloeding betekent minder zuurstof voor bloedcellen , waardoor de donkere kleur .
Testen voor slechte doorbloeding

U kunt controleren of u een slechte bloedsomloop in je benen door te drukken je tenen totdat ze wit . Als je bloedsomloop normaal is, moet je tenen terug in hun normale kleur binnen een paar seconden. Vervolgens drukt u licht op je vingers aan de voorzijde van de enkel in het gebied ongeveer twee centimeter boven waar je enkel aan uw voet. Beweeg je vingers iets naar de kant totdat je je voet puls kan voelen . Dit is een andere manier om te controleren of u voldoende bloedtoevoer naar je voeten . Neem contact op met uw arts als u niet kunt voelen de pols in je voet of een andere reden tot zorg.
Complicaties

Voeten die voortdurend koud zijn meer vatbaar voor een droge huid , waardoor zij een hoger risico op infecties die de voeten . Abcessen en cellulitis optreden . Een infectie kan beginnen als een eenvoudige snit of krassen in de huid van de voet waarmee bacteriën voeren , waarbij een orale antibioticum kan worden voorgeschreven . In meer ernstige gevallen kan gangreen ontstaan ​​als geblokkeerde slagaders sneed de bloedtoevoer naar de voeten . De voeten worden erg koud en donker van kleur als het weefsel vergaat en sterft . Als niet tijdig wordt behandeld , kan amputatie van het getroffen gebied worden geëist . Gangreen is een mogelijke complicatie van diabetes , ziekte van Raynaud en atherosclerose , beter bekend als aderverkalking . Elk van deze voorwaarden kan koude voeten veroorzaken .
Behandeling

Medicijnen worden vaak voorgeschreven aan een onderliggende medische aandoening te behandelen. Het dragen van warme kleding is een manier te vangen lichaamswarmte . Sommige mensen met chronische koude voeten sokken naar bed bij kouder weer . Personen met bepaalde gezondheidsproblemen moeten hun voeten niet alleen warm, maar ook droog te houden . Het maken van veranderingen in levensstijl is vaak nodig om het symptoom te verbeteren. Leren om stress te beheersen is vaak een belangrijke preventieve maatregel . Diabetici moeten beide bloedsuikerspiegel en cholesterolgehalte te beheren. Naast een goede voeding , kan uitoefenen spieren te versterken , waardoor de verbetering van toon en mobiliteit. De oefening is ook een grote stress reliever . Rokers moeten stoppen met roken , want roken vernauwt de bloedvaten . In bepaalde gevallen kan chirurgische procedures nodig zijn om geblokkeerde slagaders te openen .