? Of u lijdt aan een ziekte , hebben net stoppen met roken of op een zoektocht voor de totale gezondheid , zijn er kruiden die u kunt nemen om het reinigen van uw longen . De kruiden toorts , anijs en kardemom zijn allemaal zeer effectief long reinigingsmiddelen . Toorts

koningskaars is een traditioneel kruidengeneesmiddel slijmoplossend . Toorts bevat twee bestanddelen , slijm en saponine , dat uw slijmvliezen kalmeren en het bevorderen van slijm kwijting en verwijdering . U kunt gedroogde mullein theebladeren kopen bij reformwinkels en online retailers .

U kunt een toorts thee door inweken 1 of 2 theelepels . van gedroogde koningskaars bladeren in 1 kop kokend water gedurende 15 minuten . Drink de thee terwijl het nog warm . Toorts thee kan worden geconsumeerd 3-4 keer per dag .
Anijs

Het kruid anijs , een gemeenschappelijke ruit en hoest geneeskunde ingrediënt , is een effectieve long slijmoplossend . Anijs bevat alfa - pineen en creosol , twee elementen die slijm los te maken , te stimuleren long afscheidingen en duidelijk uit congestie. Anijs zaden , die worden beschouwd als de meest krachtige deel van het kruid , kan gevonden worden bij reformwinkels , door middel van online retailers en in de specerijenhandel gangpad bij vele grotere voedingswinkels.

Anijs thee te maken , moet u eerst verpletteren 1-2 theelepels . anijs zaden met ofwel de achterkant van een lepel of een vijzel en stamper . Giet vervolgens 1 kop kokend water over de geplette zaden en steile het mengsel gedurende tenminste 10 minuten . Laat de thee iets afkoelen alvorens het te drinken . Drink deze long - reinigende remedie keer in de ochtend en een keer voordat je naar bed gaat .
Kardemom

kardemom, een oude Chinese en Indische geneeskrachtige kruiden , is een krachtige long reinigingsmiddel. Kardemom bevat de fytochemische cineole , die breekt longcongestie terwijl het stimuleren van je centrale zenuwstelsel . Kardemom kan worden gekocht in de Indiase en Chinese kruiden winkels , in reformwinkels of bij online winkels .

U kunt een kardemom slijmoplossend thee door inweken 1 tl . poedervorm kardemom in 1 kop kokend water . U kunt ook een sterkere kardemom afkooksel door het toevoegen van 15 kardemompeulen en 15 kruidnagel toppen tot 10 kopjes kokend water . Kook gedurende 10 minuten vervolgens over het mengsel in een thermoskan . Drink het warme mengsel gedurende de dag.