? Spataderen zijn niet levensbedreigend , maar ze doen zelfbeeld moeite . Spataderen worden ook wel vericose aders en zijn aders in de lagere benen die worden verbreed en kan spierkrampen en pijnlijke benen veroorzaken . Dit artikel zal kijken naar wat kan worden gegeten of oraal in te nemen om te voorkomen dat spataderen van de vorming. Dietary

Constipatie is een belangrijke oorzaak van spataderen . Constipatie beperkt de bloedtoevoer naar de diepe aderen en bloed een back-up en gaat door oppervlakkige aderen , waardoor de blauwe lijnen .

Eten knoflook gember en uien zal ook helpen breken de fibrine rond de aderen .

een sap dieet een dag per week zou helpen om regelmaat in het lichaam te verbeteren .
Supplementen

B - complex kan worden genomen om te helpen sterke bloedvaten te behouden . Vitamine C versterkt ook de vaatwanden .
Andere tips

Afgezien van voedsel , zijn er andere manieren om spataderen te voorkomen . Staan niet voor langere tijd omdat de druk op de kleppen in de aders wordt verminderd . Ook dragen compressie sokken te helpen . Je moet ook niet zitten voor lange tijd omdat dit afgesneden bloedtoevoer naar de aderen . Gewicht kan ook een probleem zijn, zodat de uitoefening van de benen zou gunstig zijn voor het voorkomen van spataderen zijn.