? Naarmate we ouder worden , zullen we allemaal tegenkomen de mogelijkheid van geheugenverlies . Terwijl tijdelijke vergeetachtigheid , recall onvermogen , en andere alledaagse vormen van voorbijgaande geheugenverlies gemeenschappelijke kenmerken van het verouderingsproces , kunnen de symptomen gemakkelijk dat onzichtbare drempel ergens tussen gewone en problematische loer te steken . In dit artikel ontdekt u een aantal tekenen en symptomen van geheugenverlies , samen met een korte verkenning van mogelijke preventieve behandelingen . Specifiek moet men leren het verschil tussen routine geheugenverlies en die een grotere bedreiging vormt identificeren . Wat is op korte termijn geheugenverlies ?
P Geloof het of niet , alle vormen van geheugenverlies zijn eigenlijk deelverzamelingen van geheugenverlies. Klinisch , is geheugenverlies gedefinieerd als " een abnormale mate van vergeetachtigheid en /of het onvermogen om te herinneren gebeurtenissen in het verleden . " Het sleutelwoord is "abnormaal" - een lichte daling in het geheugen functie wordt verwacht bij het ​​ouder worden , maar de werkelijke geheugenverlies is iets dat boven en buiten die standaard gaat . Indien het verlies in het vermogen voornamelijk gerelateerd aan recente gebeurtenissen , artsen noemen het korte-termijn geheugen verlies .
Oorzaken

De lijst van omstandigheden die leiden tot korte - termijn geheugen verlies is vrij beknopt. Het omvat de volgende : Atlantische mossel voedselvergiftiging , chronisch vermoeidheid syndroom, dementie , HHV - 6 encefalitis , hiv en aids , misbruik van marihuana , en de ziekte Morgellons ' . Hoewel sommige van deze voorwaarden zijn vrij goedaardig , zoals chronische vermoeidheid syndroom en de nawerking van het gebruik van marihuana , anderen aanwezig ernstige gezondheidsrisico's . Andere oorzaken van de korte - termijn geheugen verlies zijn: alcoholmisbruik, Alzheimer, hersentumor , depressie , epilepsie , Parkinson of een beroerte . Om deze reden is het belangrijk om onmiddellijk elk daling van de korte-termijn geheugen om je huisarts onmiddellijk aan de wortel probleem te identificeren en van het uitstellen van de behandeling.
Symptomen < br vermijden mogelijke complicaties >

de symptomen van korte - termijn geheugen verlies zijn , niet verrassend , een onvermogen om informatie onlangs verwerkt door de hersenen te roepen. Met het oog op de korte - termijn geheugen nauwkeuriger te definiëren, moeten we de drie soorten geheugen eerst vaststellen : korte , recente lange termijn , en op afstand op lange termijn . Door het definiëren van de term negatief ( dat wil zeggen , definiëren door eerst wat kortetermijngeheugen is ) kunnen we makkelijker af te bakenen tussen de drie . Met dat gezegd, is de recente lange-termijn geheugen gebruikt om informatie die zich in het verleden dicht te slaan . Voorbeelden hiervan zijn de dingen zoals wat men aten voor het diner gisteravond omvatten , of welke film men het afgelopen weekend bekeken . Remote lange-termijn geheugen is alles in het extreme verleden - waar men geboren is , de kleur van je eerste huis , de naam van je beste jeugdvriend . Alles wat niet in de andere twee categorieën valt is , door uitsluiting , een deel van je korte termijn geheugen . Een merkbare beperkingen in uw vermogen om te herinneren de meest recente gebeurtenissen is een duidelijke indicatie van de korte - termijn geheugen verlies .
Behandelingen

Waar korte - termijn geheugen verlies is slechts een symptoom van een andere onderliggende probleem , de verwachte medische manier van handelen is om de aandoening zelf behandelen. Bij sommige oorzaken , zoals HIV of AIDS , die een volledige openingszet klinische onderzoeken en behandelingen . Met anderen, zoals geheugenverlies als gevolg van alcoholmisbruik , zal onthouding van de katalysator voldoende om het probleem te verhelpen zijn. Als een poging om zelf- diagnose is altijd gevaarlijk , raden wij een bezoek aan uw arts onmiddellijk op het ervaren van tekenen van geheugenverlies .

Echter de beste remedie voor geheugenverlies is het vermijden van het in de eerste plaats. Daartoe experts op WebMD raden een hoorn des overvloeds van preventieve behandelingen, waaronder : toenemende lichamelijke activiteit , eten 5-7 porties fruit en groenten per dag , uitdagende iemands hersenen met mentale trainingen zoals puzzels en spelletjes , het houden van regelmatige slaappatronen , inname van matige hoeveelheden rode wijn , terugdringen van de omvang van multitasking om de geest scherp te houden en geconcentreerd, en gebruik te maken pneumonische apparaten om retentie te helpen .
overwegingen

Hoewel de mogelijkheid van geheugenverlies is iets wat we moeten allemaal te maken als we ouder worden , moeten we niet onder ogen zien liggen . Zoals altijd , een proactieve benadering van de gezondheid is veel efficiënter dan het effectueren van reparatie na iets misgaat. Door het aannemen van een positieve houding en accepteren van de controle van de eigen gezondheid , kunt u alleen de meest effectieve bijdrage aan uw kwaliteit van leven als je ouder maken . Door een combinatie van preventieve technieken, in combinatie met het vermogen om te herkennen en eventuele potentiële problemen voordat ze escaleren , kun je bespaart jezelf tijd , medische duur, en hartzeer terwijl u geniet van uw leven ten volle .