? Pijn in de dij , heup en lies gebied kan erg ongemakkelijk . Als u ongemak ervaart of tintelend gevoel in de voorkant, achterkant of zijkant van de heup of dij , meestal aan een kant van het lichaam , wordt deze aandoening vaak aangeduid als ipsilaterale pijn in de dij . Definitie

De term " ipsilaterale " betekent " dezelfde kant " ; daarom, als u pijn aan een kant van het lichaam , dit is over het algemeen in de achterzijde van het bovenbeen

aangeduid als ipsilaterale pijn.
Pain Als je ervaren pijn in de rug van een dij , kan dit worden veroorzaakt door een verrekte hamstring , hamstring tendinitis of ischias , die verwijst naar de pijn die loopt van de achterkant van het been .
voorkant van de dij

Als de ipsilaterale pijn wordt ervaren in de voorzijde van de dij , kan dit worden veroorzaakt door een getrokken quadriceps ( dij ) spieren , ontsteking van de heup flexor spier of een liesblessure .

Oorzaken

Hamstring en liesblessure worden veroorzaakt door de vezels van de spier scheuren , meestal gerelateerd aan een sportblessure of schokkende bewegingen . Getrokken quadriceps spieren worden vaak veroorzaakt door hyperextensie van de dij of overstretching van die spiergroep . Ontsteking van de heup kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik, over- uitbreiding of bursitis .
Preventie /Solution

Stretching uw spieren voorafgaand aan het sporten kan helpen voorkomen dat de stammen en tranen die vaak leiden tot ipsilaterale pijn in de dij .