? Plantaire fasciitis is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de hiel , volgens de Mayo Clinic. De scherpe pijn en stijfheid als gevolg van plantaire fasciitis kunnen interfereren met uw dagelijkse activiteiten , maar gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de conditie te verbeteren . Oorzaken

fasciitis plantaris treedt op wanneer stress en spanning wordt gelegd op uw fascia plantaris , een band van weefsel dat de lengte van de onderkant van je voet overspant . Deze spanning leidt tot kleine scheurtjes in het weefsel en ontsteking die zijn geïdentificeerd als plantaire fasciitis .
Soorten medicatie

Over-the -counter niet - steroïdale anti - inflammatoire medicijnen zoals naproxen en ibuprofen helpen verlichten van de ontsteking en pijn veroorzaakt door fasciitis plantaris . Corticosteroïden door injectie of iontoforese afgeleverd , een proces dat elektrische stroom gebruikt om medicijnen te leveren via de huid , zijn ook effectief bij het ​​beperken van de ontsteking veroorzaakt door fasciitis plantaris .
Time Frame

p Het is ook mogelijk om uw fasciitis plantaris te behandelen in de nacht terwijl je slaapt door het dragen van een brace die je been verlengt en laat uw peesplaat te rekken .
Features

Fysiotherapie en recept steunzolen ook helpen om de mobiliteit en de pijn van plantaire fasciitis . Als de toestand is zeer ernstig , een operatie aan de fascia plantaris van het hielbeen los ook helpen om pijn te verlichten .
Preventie

beheren van uw gewicht en het dragen van ondersteunende schoenen overal de dag en wanneer u hulp oefenen voorkomen verslechtering van uw aandoening of een herhaling van de symptomen na uw behandeling plan maakt vooruitgang , volgens de Mayo Clinic.