? Sinusitis is een infectie of ontsteking van de sinussen . Naar schatting 37 miljoen Amerikanen krijgen sinusitis elk jaar en besteden 5800000000 $ per jaar voor - sinusitis gerelateerde kosten voor gezondheidszorg , volgens het Nationaal Instituut voor Allergie en Besmettelijke Ziekten . Verschillende home remedies kan net zo effectief als een reis naar de dokter voor een recept . De Mayo Clinic adviseert zelfzorg oplossingen die de meeste gevallen van sinusitis zal verlichten . Steam

Een huis stoombehandeling voegt vocht aan de neusholten , waardoor congestie op het lichaam op natuurlijke wijze af te sluiten. Staan boven een kom heet water met een handdoek op je hoofd en inhaleer de stoom. Of neem een ​​warme douche met de badkamer deur gesloten te vangen stoom in de kamer.
Luchtbevochtiger of Vaporizer

Een luchtbevochtiger of verdamper voegt vocht terug in de lucht . Plaats de machine in de kamer waar de meeste tijd wordt besteed - meestal de slaapkamer - te helpen houden de neusholten vochtig . Dit is vooral effectief in de drogere wintermaanden.
Saline Neusspray

Een zoutoplossing neusspray is een voordelige en gemakkelijke manier om vocht toe te voegen aan de nasale passages . Dit zorgt voor een gezonde nasale omgeving . Volg de aanwijzingen op de fles ; meest suggereren een squeeze in elk neusgat tweemaal per dag .
neusirrigatie

Ook wel nasale lavage of neusspoeling , nasaal irrigatie is een oude vorm van het reinigen van de neus met een zoutoplossing . Het is snel aan populariteit wint vanwege zijn succes in het houden van sinus problemen op de baai. De stroming van water door de sinussen voert overtollige congestie en nasale overtreders , zoals pollen , schimmelsporen , huidschilfers en vuil . Er zijn diverse manieren , met inbegrip van het inademen van een oplossing van holle handen , knijpen in een gloeilamp spuit in de neusholten of met behulp van een neti pot om de oplossing te gieten in de neus.
Fluids

Drink meer vocht houdt het lichaam gehydrateerd van binnenuit . Naast een schare van andere voordelen voor de gezondheid , waarbij in vloeistoffen houdt neusslijm dun , zodat het gemakkelijker kan weglopen .