? Na een lange dag werken, waar staan ​​of zitten is een vereiste , kunnen velen van ons thuis te komen en " onze voeten omhoog . " Wij doen dit vaak omdat onze voeten en benen doen pijn en soms gezwollen . De redenen waarom de voeten en benen zwellen kan niet worden gegeneraliseerd ; daarom zorgvuldig let op de omstandigheden rond het evenement . Alleen een zorgverlener kan de specifieke oorzaak van de zwelling te diagnosticeren ; Dit wordt meestal bereikt door een medisch onderzoek , samen met bloed en andere tests .
De uitoefening van de voeten en benen helpt de bloedstroom .
Betekenis

zwelling van de voeten en benen staat bekend als perifeer oedeem ; deze aandoening veroorzaakt zwelling als gevolg van abnormale vochtophoping in het getroffen gebied . Ontsteking van de weefsels is een andere reden waarom zwelling gebeurt . Zwelling kan optreden in de kuiten , dijen , voeten of enkels --- of enige of alle hierboven . Tal van redenen zijn om de benen en voeten zwellen ; sommige oorzaken zijn onschuldig , terwijl andere levensbedreigend kan zijn . Raadpleeg uw arts om de precieze oorzaak van de vochtretentie en zwelling te bepalen.
Effecten

Perifeer oedeem --- of vocht ophoping --- soms toegeschreven aan de zwaartekracht of systemische problemen . Oedeem een effect waarbij vloeistoffen worden gevangen in been weefsel , waardoor zwelling. Werkers in de Mayo Clinic staat die de bloedsomloop , lymfestelsel en de nieren bij aan de goede verdeling van lichaamsvloeistoffen , zodat problemen met deze gebieden oedeem . Ontsteking kan worden beïnvloed door een immuunsysteem reactie , zoals bij reumatoïde artritis zijn. Breuken of verstuikingen zijn ook belangrijke oorzaken van weefsel ontsteking in de benen en voeten .
Oorzaken

gemeenschappelijke factoren die bijdragen aan uw voeten en benen zwelling kan onder staan ​​of zitten voor langere tijd , zoals met lange reizen in vliegtuigen en auto's. Een blessure , zoals een verstuiking ; overgewicht of zwangerschap ; of leeftijd kan ook vochtretentie veroorzaken . Echter , kunnen ernstigere oorzaken zijn bloedstolsels , en hart- , nier-of leverfalen . Been infecties , ondervoeding , insectenbeten of -steken , spataderen , chirurgie en sommige medicijnen kunnen ook leiden tot gezwollen voeten en benen .
Preventie /Solution

Wanneer zwelling van de benen en voeten komen , experts van de Universiteit van Maryland raden het verhogen van je voeten . Om dit te doen , liggen en hef je voeten boven het niveau van je hart . Bij het nemen van de lange weg reizen , stoppen elk uur of zo , strek je benen en rond te lopen . Tijdens het vliegen , opstaan ​​en bewegen om de vloeistof te houden stolt in je voeten en benen . Als u pijn terwijl het proberen om rond te lopen , blijf van je voeten en de uitoefening van uw benen plaats .
Waarschuwing

Als u pijn op de borst , kortademigheid , verwarring of duizeligheid gecombineerd met gezwollen been , bel 911 , of ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis spoedeisende hulp . Volgens de Mayo Clinic , kan deze symptomen een teken van een ernstige hartaandoening zijn. Bovendien, als u koorts of als het been of voet is rood , gezwollen en warm aan , onmiddellijk een arts raadplegen .