Spataderen puilen , verdraaide aders die geen bloed efficiënt doen verhuizen . Ze vaak voorkomen in de benen en voeten . Veel natuurlijke behandelingen zou gunstig zijn voor het verminderen van hun uiterlijk , voorkomen van nieuwe van de vorming en het behandelen van symptomen . De enige manier om bestaande spataderen volledig te verwijderen , echter chirurgische verwijdering . Lifestyle keuzes te Vein Gezondheid

Regelmatige lichaamsbeweging bevorderen bevordert de algehele gezondheid ader en kan voorkomen dat nieuwe spataderen van de vorming. Streven naar ten minste 30 minuten van de activiteit meerdere dagen per week . Een vezelrijke voeding is goed voor gezonde aderen . Verhoog uw consumptie van volle granen, fruit en groenten . Een dagelijkse inname van vezels van 35 g is optimaal . Als u deze niet kan voldoen aan via je voeding , overwegen om fiber supplementen .
Natuurlijke Suppletie

Verschillende natuurlijke supplementen zijn nuttig voor de behandeling van spataderen bewezen . U hoeft niet naar elke beursgenoteerde supplement te gebruiken als vele bieden soortgelijke voordelen . Voedings-en kruidensupplementen zijn over het algemeen veilig, maar , zoals de farmaceutische medicijnen , kunnen ze bijwerkingen hebben en niet geschikt zijn in bepaalde omstandigheden . . Overleg met uw arts over het gebruik van natuurlijke supplementen voordat u een

De Universiteit van Maryland stelt de volgende aanvullingen op spataderen veins.Rutin versterkt vaatwanden en bevordert een betere werking te behandelen; neem 500 mg tweemaal daags . Oligomere proanthocyandin complexen ( OPC's ) zijn stoffen gevonden in den bast en druivenpitextract dat verminderen zwelling en lekkage in de aderen . Kies een en neem 720 mg druivenpitten per dag of 120 mg van denneschors dagelijks . Druivenpit extract wordt veel gebruikt in Frankrijk om spataderen te behandelen . Heeft druivenpitten niet gebruiken als u bloedverdunnende medicijnen te nemen .

De kruiden paardenkastanje ( 250 mg tweemaal daags ) en Gotu Kola ( 200 mg tweemaal per dag ) hebben beide aangetoond gunstig voor de behandeling van spataderen te zijn . Gebruik geen paardekastanje als u lever- of nierproblemen hebt of bloedverdunnende medicijnen. Gotu Kola is niet geschikt als u een leverziekte heeft. Butcher's bezem verlicht zwelling ; nemen 150 mg drie keer per dag.