Volgens de Mayo Clinic , cystische fibrose ( CF ) is een ziekte gekenmerkt door een combinatie van beschadiging van de longen en andere voedingstekorten . Dit kan resulteren in een aantal symptomen zoals darm verstopping , vette ontlasting , langzame ontwikkeling bij kinderen , frequente infecties en rectale prolaps . Behandeling voor CF is een combinatie van medicijnen en bepaalde long oefeningen om respiratoire functie te verbeteren . Huffing

Employ de luchtweg clearing techniek van hijgend tot verminderde longfunctie van CF te verbeteren. Huffing is een techniek die vergelijkbaar is met chronisch hoesten , maar minder aftappen op de patiënt volgens de Cystic Fibrosis Foundation . Om hijgend uit te voeren, actief adem in en uit snel , alsof je ademhaling op een spiegel of raam om het te bedekken met stoom. Blijven hijgend voor zo lang als nodig is om je ademhaling vermogen moduleren , gebruik van de techniek wanneer u vindt dat uw luchtwegen beginnen te overbelast zullen zijn .
Active Cycle Breathing

Perform actieve cyclus ademhaling regelmatig verder duidelijk uw luchtwegen en longfunctie verbeteren. Actieve levensduur ademhaling verwijst naar een aantal verschillende ademhaling technieken die worden gebruikt voor een verbetering van ademhalingscapaciteit bij patiënten met CF te brengen .

Begin de training met ademhaling controle oefeningen . Zitten in een comfortabele positie met je handen over je buik . Adem langzaam , met als doel om je middenrif te gebruiken om je maag uit te breiden , terwijl het verlaten van uw borst en schouders relatief immobiel . Dit in tegenstelling tot de manier waarop de meeste mensen ademen - door het uitbreiden van hun borst en het verlaten van hun maag relatief vlak . Oefen deze techniek gedurende 10 tot 20 minuten bij in tijd , met als doel om je lichaam te ontspannen en uw luchtwegen om meer zuurstof te krijgen door.

Voer thoracale uitbreidingen na de training van de ademhaling controle oefeningen . Om thoracale uitbreidingen uitvoeren , haal diep adem in , blijven inhaleren gedurende een periode van 3-5 seconden . Volg deze door hijgend of hoesten om de lucht uit je longen . Deze techniek zal helpen om de hoeveelheid slijm te verminderen in uw longen , waardoor een deel van uw ademhalingsmoeilijkheden en algehele verbetering van de longfunctie . Blijven uitvoeren thoracale uitbreidingen voor vijf tot 10 minuten , het uitvoeren van alle longfunctie oefeningen minstens tweemaal per dag .