Peri menopauze is de periode in het leven van een vrouw die leidt tot de menopauze . Peri menopauze algemeen kan variëren van een jaar tot enkele jaren . Een vrouw wordt beschouwd als in de menopauze nadat ze geen periode voor een volledig jaar heeft gehad . De symptomen van peri menopauze worden veroorzaakt door de fluctuerende niveaus van oestrogeen in het lichaam . Daling van de vruchtbaarheid

Hoewel er een daling van de vruchtbaarheid tijdens de peri menopauze , is het nog steeds mogelijk is om zwanger te worden . Vrouwen die zwanger willen worden in deze tijd over het algemeen gebruik vruchtbaarheidsbevorderende medicijnen en behandelingen . Vrouwen die niet zwanger willen worden tijdens peri menopauze moeten blijven anticonceptie te gebruiken .
Blaas
Problemen en vaginale problemen

Naarmate de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam schommelt en vermindert , je kan een droge en een gebrek aan smering ervaren in je vagina. Dit heeft het potentieel van het maken geslachtsgemeenschap moeilijk of pijnlijk. Sommige vrouwen ervaren meer problemen met blaascontrole .
Onregelmatige menstruatie

Een van de eerste tekenen van peri menopauze is een verandering in de timing , lengte , duur of de ernst van je menstruatie . Sommige vrouwen hebben hun menstruatie vaker , terwijl anderen gaan voor een langere tijd, zonder enige periode . De hoeveelheid stroom kan ook veranderen.
Stemmingswisselingen

prikkelbaarheid , plotselinge stemmingswisselingen , onvoorspelbaarheid in reactie , depressie, verwardheid , vergeetachtigheid kunnen allemaal tekenen van peri menopauze . Als de symptomen invaliderende of zijn zeer verstoren om elke dag te leven , is het verstandig om een medisch onderzoek te zoeken . Uw arts kan medicijnen voorschrijven om te helpen omgaan met de problemen die u ondervindt tijdens de peri menopauze .
Risico van botverlies

Vrouwen in peri menopauze een verhoogd risico op osteoporose . Oestrogeen daalt , er een groter risico van botverlies . Het is belangrijk voor vrouwen in de peri menopauze te zorgen dat ze genoeg calcium in hun dieet of het nemen van een voedingssupplement calciumsupplement .
Flitsers en zweet

Sommige vrouwen ervaren nachtelijk zweten in deze tijd van het leven . Anderen hebben opvliegers tijdens de dag , en sommige vrouwen ervaren beiden . Moeite met slapen met frequente reizen naar de badkamer tijdens de nacht is niet ongewoon .
Symptoomverlichting

Het is belangrijk voor vrouwen in de peri menopauze om goed voor zichzelf te zorgen . Dit betekent dat het nemen van voldoende slaap , gezond te eten en regelmatig te oefenen . Drink veel water , verbruiken minder alcohol en zorg ervoor dat voldoende calcium en vitaminen . Het is belangrijk om uw zorgverlener te praten over de klachten die u heeft .