Spataderen zijn een minder strenge versie van spataderen . Ze worden veroorzaakt wanneer -de zuurstofrijk bloed terug naar het hart niet goed krijgen er als gevolg van een defecte klep in de ader . Bloed dan zwembaden in de aderen en ze onder de huid in de vorm van een spinnenweb kan verschijnen . Ze lijken vaak op de benen en er zijn een aantal remedies die kunnen helpen met het ongemak dat ze veroorzaken . Oefening

Oefening werkt op twee manieren . Het helpt om gewicht naar beneden , wat minder stress kunt plaatsen op de benen en het helpt ook de bloedsomloop . Hardlopen en wandelen zijn een paar voorbeelden .
Elevation

Wanneer je in rust , houd je benen omhoog . U kunt ook op je rug liggen en leg je benen omhoog tegen een muur . Uw lichaam zal door gevouwen in een hoek van 90 graden in dit geval.
Kleding

kleding die niet te vernauwen over je benen en liesstreek zijn Wear . Draag ook ondersteuning sokken die zijn gemaakt van elastiek.
Sodium

Natrium kan het lichaam vast te houden om het overtollige water . Dit kan verergeren de symptomen van spataderen . Elimineer grote hoeveelheden natrium en zout .
Movement

Verlengde periodes van zitten en staan ​​kan bevorderen spin ader symptomen. Als je zit voor een lange tijd, tot en wandelingen om het half uur . Als je voor een lange periode , houdt het verschuiven van uw lichaamsgewicht heen en weer .