Het verminderde verbruik van sigaretten is een controversieel onderwerp? . Er zijn geldige argumenten van elke kant . Veel rokers die beneden het aantal sigaretten per dag rookten gesneden zuigen harder op de sigaret . Hoewel minder sigaretten per dag rookten , kan de inname van rook hetzelfde . Het is belangrijk op te merken dat de eventuele voordelen van verminderde roken hangt af van het individu. Rijkdom

Op het moment van publicatie , de kostprijs van een pakje sigaretten varieerde opwaartse van $ 8 tot $ 12 of meer . Een roker die door middel van een pakje per dag gaat tegen een kostprijs van $ 10 besteedt $ 3650 per jaar . Het verminderen van het roken met 50 procent kost de roker $ 5 per dag te roken . Dat betekent dat elk jaar , de roker bespaart $ 1850 te gebruiken voor dingen als een lonende vakantie , bijvoorbeeld.
Productiviteit

Met meer locales steeds rookvrije zones , het is moeilijker te plaatsen om te roken te vinden. Tijdens de werkdag , is er minder kans op het naar buiten gaan om te roken , waardoor er meer tijd om de klus te klaren . Thuis , een roker ontspant met koffie en een sigaret . Hoewel het slechts 10 of 15 minuten voor de pauze , in de loop van een avond zes rookt oplopen tot meer dan een uur kwijt . Verminderen van het verbruik geeft meer tijd voor andere dingen.
Addiction

Nicotine in tabak is een psychoactieve drug die afhankelijkheid creëert . Veel die in staat zijn de opname van nicotine verminderen beter aankunnen volledig stoppen na enkele maanden . Terwijl het verminderen van nicotine-inname , kan de roker voelt ontwenningsverschijnselen die vervagen in de tijd. Gebrek aan nicotine veroorzaakt prikkelbaarheid , angst, gebrek aan concentratie en een toegenomen eetlust . Vermindering van de afhankelijkheid van het lichaam op nicotine is gunstig op de weg naar het stoppen .
Longen

Na een uitgebreid overzicht van de medische literatuur over roken , professoren Charlotta Pišinger en Nina Godtfredsen uit Denemarken vond dat het verminderen van de inname met 50 procent verhogen door een aantal symptomen van de luchtwegen , samen met het totale risico op longkanker . De prestaties van de longfunctie bleef echter dezelfde . Terwijl minder rook in de longen is een goede zaak , iedereen ontleent verschillende voordelen van de reductie .
Cardiovasculair

Hoge niveaus van koolmonoxide uit roken is aangetoond dat cholesterol verhogen niveaus en witte bloedcellen , volgens de Centers for Disease Control and Prevention . Dit zijn belangrijke factoren voor hart-en vaatziekten . Een studie gepubliceerd in het aprilnummer van Nicotine en Tabak Onderzoek augustus 2001 blijkt dat een rokende vermindering van 50 procent resulteert in een 17 procent reductie van koolmonoxide niveaus . Dit komt overeen met een lager cholesterolgehalte en een hogere bloed zuurstof capaciteit verminderen van cardiovasculaire risico's .