Slijm ulcerosa is een veel voorkomende aandoening het meest bekend als het prikkelbare darm syndroom . Terwijl het leven met slijm colitis kan een uitdaging zijn , kan van dag tot dag "survival " gemakkelijker worden gemaakt met naleving van een specifieke voedingsbehoeften regime. Dieet kan helpen verlichten van de symptomen van slijm colitis , zodat u de impact op je leven te verminderen en weer een zekere mate van controle over uw gezondheid . Slijm Colitis

Slijm ulcerosa is een relatief complexe ziekte die het onderste segment van uw spijsvertering - de dikke darm. Symptomen van slijm colitis omvatten opgeblazen gevoel , pijn , constipatie, diarree , misselijkheid , braken en verlies van eetlust . Vaak de oorzaak van slijm colitis is onduidelijk , maar de symptomen kunnen vaak worden veroorzaakt door extreme emotionele stress.
Slijmvliezen colitis en Dieet

Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) , met veel aandacht voor uw dieet kan helpen om de symptomen van de slijmvliezen colitis verlichten , samen met het verminderen van de frequentie van de uitbraken . Bepaalde voedingsmiddelen kunnen fungeren als triggers , irriterend het spijsverteringskanaal en het veroorzaken van een episode . De juiste voeding voor slijm colitis is een eliminatiedieet , waar trekkervoedsel systematisch worden ontdekt en verwijderd .
Slijm Ulcerosa Dieet

Terwijl trekkervoedsel kunnen verschillen van persoon tot persoon , zijn er toch enkele algemene aanbevelingen die u kunnen helpen het hoofd te bieden . Toenemende consumptie van voedingsvezels is van cruciaal belang voor het verminderen van de symptomen van constipatie ; echter kan het niet helpen met het verminderen van pijn of diarree . Merk op dat te veel vezels is vaak net zo slecht als te weinig , dus het verhogen van uw vezelinname langzaam naar het beste niveau voor uw specifieke behoeften. Buiten dat , een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen , en drink veel water om mogelijke uitdroging opzichte van diarree . U wordt ook geadviseerd om kleinere , meer frequente maaltijden te consumeren , kan als grote maaltijden je spijsverteringskanaal overbelasten en leiden tot uw slijmvliezen colitis .
Tailoring de Diet

vinden trekkervoedsel is een proces van ontdekking , en volgens de NDDIC , de beste manier om dat te bereiken is om een ​​levensmiddel dagboek bij te houden waarin de voedingsmiddelen die u verbruikt , de keren dat ze werden verbruikt , en het uitbreken van de symptomen . Na verloop van tijd zult u in staat om patronen tussen bepaalde voedingsmiddelen en een toename van de symptomen die u kan helpen de juiste voeding verwijderen uit uw dieet te vestigen .
Overwegingen

Beyond dieet kansen , het verminderen van uw stress kan ook helpen om de symptomen van de slijmvliezen colitis verzachten . Hoewel het onmogelijk is om alle stress te verwijderen uit je leven , moet je ernaar streven om die bronnen van stress die je gemakkelijk kunt doen zonder te verwijderen . Bovendien, tijd maken om deel te nemen aan activiteiten die je vindt ontspannen ( zoals wandelen in het park of mediteren ) kan u helpen om te leren hoe u het beste omgaan met slijm colitis .