Als een zwangere vrouw , ben je waarschijnlijk zeer bewust van alles wat je in je lichaam --- van de vitaminen die u neemt om het voedsel dat je eet . Fysieke problemen, zoals sinus pijn of druk , die mogelijk zijn opgelucht met een snelle reis naar het medicijnkastje nu maakt je pauzeren en wonder : Zal ​​het ding dat me helpt pijn mijn baby? Als u sinusdruk terwijl je zwanger bent , hoef je niet te lijden : U kunt verlichting te vinden en uw baby te beschermen op hetzelfde moment . Steam

Al vele jaren hebben mensen zich tot stoom voor hulp bij het verlichten van sinus pijn en druk . Steam is helemaal natuurlijk en niet medicijnen die uw baby van invloed kunnen bevatten .

De snelste manier om stoom voor sinus hulp te krijgen is een stomende douche . Zorg ervoor dat het niet te warm als je gaat onder de spray te staan ​​. Echter , kun je ook terecht op de douche en sluit de deur van de badkamer tot een sauna - achtige sfeer te creëren . Adem diep in en laat het vocht werken zijn weg in je sinussen om de druk te verlichten.

U kunt hetzelfde effect te krijgen en gebruiken minder water door verhitting van een waterkoker of pan water op het fornuis . Bedek uw hoofd en de dampende pot met een doek of handdoek --- u zult maken van een mini - sauna die de behulpzame stoom binnen houdt .
Saline Sprays

voor sinus - overdrukventiel op de gaan , krijgen een fles zoute spray. Verschillende merken zijn beschikbaar. Elke squeeze levert een afgemeten hoeveelheid zout water in je sinussen . Omdat zout is gewoon zout water , het is onschadelijk voor u en uw baby . Zoutoplossing sprays kunnen worden gebruikt wanneer u hulp nodig hebt van sinus pijn of druk , in tegenstelling tot medicinale neussprays die slechts eenmaal om de zes tot 12 uur ( en kan verslavend zijn ) kunnen worden gebruikt .
Neus irrigatie

2007 , onderzoekers van de Universiteit van Michigan bleek dat nasaal irrigatie effectiever was in het verstrekken van hulp op lange termijn aan sinus -patiënten dan zoutoplossing sprays . Dus als je echt verstopt , moet u overwegen het gebruik van een ander natuurlijk , maar oude , remedie : de neti pot . Vroeger uitsluitend op het gebied van de ayurvedische geneeskunde , de neti pot is een middel nasaal irrigatie , of uitwassen van de sinussen met een milde zoutoplossing

De pot is gemakkelijk te gebruiken : . Vul het met warm water en voeg de vooraf gemeten , vooraf gemengde oplossing . Staan over uw gootsteen , kantel je hoofd , en voorzichtig giet de oplossing uit de pot in je bovenste neusgat . De oplossing zal je sinussen vullen en druipen uit je onderste neusgat . Nadat u het proces herhalen , het vullen van je sinussen door het andere neusgat , zul je veel beter voelen .

Als je moeite hebt met het gieten van de neti pot , probeer een squeeze - soort nasale monddouche plaats . Ze gebruiken dezelfde oplossing en leveren hetzelfde resultaat op .