Opvliegers zijn zeer vaak voor en meestal verbonden met de menopauze , maar ook andere hormonale onevenwichtigheden kunnen ze ook leiden . Volgens de Cleveland Clinic , naarmate de tijd verstrijkt , opvliegers minder en minder intens . Voor sommige vrouwen , ze alleen optreden tijdens de menopauze , terwijl anderen ze kunnen ervaren door veel van hun lives.The goed nieuws is , als je af en toe kan verdragen breken in het zweet of het krijgen van een rood hoofd , geen behandeling nodig is voor de aandoening. Echter, mensen die ervaren overmatige opvliegers willen om hulp te zoeken . De ernst van opvliegers is voor iedereen anders . Oorzaak

Mayo Clinic deskundigen zeggen dat de reden opvliegers gebeuren is nog onbekend. Zij geloven dat het iets te maken met de hypothalamus, die de lichaamstemperatuur en andere dingen regelt . De hypothalamus is gelegen aan de voet van de hersenen . Een ding dat je lichaam de " interne thermostaat " kan beïnvloeden, is oestrogeen niveaus die tijdens de menopauze worden gereduceerd .
Symptomen

Opvliegers zijn erg ongemakkelijk. Vaak is er een intense druk in je hoofd net voordat het gebeurt . Er is intense hitte in het bovenlichaam en het gezicht , samen met transpiratie en een toename van de hartfrequentie . Zwakte, vermoeidheid en duizeligheid zijn ook gemeen met opvliegers .
Risicofactoren

Volgens de Mayo Clinic , zijn er bepaalde dingen die je in kan zetten een hoger risico voor opvliegers zoals roken , overgewicht en gebrek aan lichaamsbeweging . Etniciteit speelt ook een rol .

Overmatige opvliegers kan ook leiden tot slaapproblemen . Deze staan ​​bekend als nachtelijk zweten . Mayo Clinic deskundigen ook zeggen dat dit kan leiden tot problemen met het geheugen en depressie bij sommige vrouwen . Als dit gebeurt, moet je hulp zoeken bij een arts .
Behandeling

De meest voorkomende manier om opvliegers te behandelen is door middel van hormoontherapie . Het helpt om het niveau van oestrogeen in het lichaam. Als opvliegers zijn mild , sommige vrouwen ervoor kiezen om huismiddeltjes proberen . De Cleveland Clinic zegt kruiden en kruiden zoals zilverkaars , sojaproducten , teunisbloemolie en lijnzaadolie hebben aangetoond te helpen verlichten van opvliegers. Maar ze waarschuwen ook dat sommige van deze bijwerkingen kan hebben of kan een slechte reactie veroorzaken in combinatie met bepaalde medicijnen .

Veranderingen in levensstijl als het dragen van lichtere kleding , het dragen van een manuele fan of diepe ademhaling kan ook helpen .
Preventie

het is moeilijk om volledig te vermijden opvliegers , vooral tijdens de menopauze , maar de deskundigen van de Cleveland Clinic zeggen dat er een paar dingen die kunnen leiden en verhoging van de ernst ervan . Zij bevelen het vermijden van cafeïne, stress, alcohol en kruidig ​​voedsel . Deze kunnen het aantal opvliegers die optreden te verminderen . Ook kan strakke kleding en sigaretten rook veroorzaken opvliegers .

Opvliegers op afstand te houden , ze raden ook regelmatige lichaamsbeweging. Acupunctuur is een andere optie als alle andere methoden falen .