Op de korte termijn , een decongestivum neusspray vermindert de ontsteking en breekt congestie . U kunt echter uiteindelijk resistent tegen de effecten ervan te worden, dwingt je om steeds grotere hoeveelheden te gebruiken over kortere periodes . Overmatig gebruik van over-the -counter neusspray kan leiden tot nog erger congestie dan je in eerste instantie had en blijven na de koude of allergie trekker is verstreken . Deze aandoening staat bekend als rebound congestie. Self -Care Relief

Stop " cold turkey ". Weersta de drang om te bereiken voor de spray fles , en uw congestie moeten verdwijnen in slechts een week .

Als u deze methode te moeilijk vinden , zich te onthouden van het gebruik van de spray in slechts een neusgat . Zodra je voelt dat de congestie te verminderen in die ene , stoppen met het gebruik van de spray in het andere neusgat .

Of vul het decongestivum neusspray door toevoeging van toenemende hoeveelheden zoutoplossing met elk gebruik . In feite wordt u uitsluipen de decongestieve medicatie totdat u alleen gebruik maakt van een zoutoplossing .

Zoals je afbouwen van de nasale decongestiva , vinden verlichting met andere behandelingen . Luchtbevochtigers los te komen van een verstopte neus , die u helpen een goede nachtrust te krijgen . Neti potten , welke apparaten gebruikt om de neus te spoelen zijn , ook vermindering van de congestie . Zelfs verhogen van uw vochtinname met thee en bouillon kan benauwdheid te verlichten .
Professionele Relief

Als thuis behandelingen falen, praten met een arts . Vaak zal je een recept ontvangen voor corticosteroïden , zoals prednison . De behandeling duurt zolang een week . Uw arts kan dan richten op de onderliggende aandoening die de congestie , zoals een allergie of sinusitis veroorzaakt .
Preventieve maatregelen

Wanneer de rebound congestie is gone gebruik een zoutoplossing spray om vocht in je neus te houden . Dit zal helpen om de congestie zich opnieuw voordoet . Ook overwegen het dragen neus strips 's nachts ; ze houden je luchtwegen open en helpen een goede nachtrust te krijgen .