Angst is een psychische aandoening die overmatige bezorgdheid , angst en onzekerheid veroorzaakt . Er zijn over-the - counter remedies voor deze aandoening , die ongeveer 40 miljoen Amerikanen elk jaar treft . Homeopathische middelen

Homeopathie behandelt kwalen met stoffen die soortgelijke reacties produceren als de symptomen , net zoals vaccinaties leiden tot een mindere versie van een kwaal en zo helpen het lichaam te bestrijden . Homeopathische remedies voor angst introduceren kleine hoeveelheden van stoffen die normaal gesproken angst zou veroorzaken . U kunt homeopathische angst remedies, zoals tabs Calms Forte krijgen , over de toonbank bij de meeste drogisterijen .
Aromatherapie

Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën voor de behandeling van psychische en lichamelijke ziekte . Lavendel en kamille zijn de meest populaire oliën die worden gebruikt om angst te behandelen . Geur oliën niet hetzelfde effect .
Kruiden

Kruiden die kunnen helpen bij het ​​verminderen van angst onder kamille , valeriaan , kava en sint-janskruid . Deze kruiden komen in capsules en losse blad voor thee .
Supplementen

Vitaminen en mineralen zijn belangrijk om uw systeem soepel . Als angst is mild , kunt u worden geholpen door extra 5 - HTP ( of 5 - hydroxytryptofaan ) , een aminozuur dat is een voorloper van de neurotransmitter serotonine , en inositol , een voedingsstof die de stofwisseling reguleert .

Music Therapy

het oude gezegde zegt muziek kalmeert het primitieve borst . Een studie door artsen aan de Temple University in Philadelphia heeft aangetoond dat muziek vermindert de angst voor chirurgische ingrepen en kan helpen met andere angst.