spoelen met een zoutoplossing ( zout water ) is een methode van het schoonmaken van neus om te helpen met een aantal voorwaarden , waaronder verkoudheid, griep , allergieën en infecties van de sinussen . Het proces verwijdert slijm en andere nasale afscheidingen , verwijdert allergenen en houdt de binnenkant van de neus gehydrateerd. Congestie, post- nasal drip , niezen en droogte in de neus kunnen allemaal worden geholpen door nasaal irrigatie . Er zijn enkele opties als het gaat om de irrigatie techniek , die effectief zijn . Mengen Saline

neusirrigatie bereiken , ongeacht de gebruikte techniek , moet u een isotone zoutoplossing te verkrijgen . U kunt oplossingen , voornamelijk gebruikt voor contactlenzen te kopen , dat zal werken , maar het is vrij eenvoudig om een ​​effectieve nasaal - irrigatie-oplossing in huis te maken en het is veel goedkoper .

Reinig een kwart glas pot die een strakke montage draaidop heeft . Meng 1 theelepel. van beitsen of inblikken zout , 1 tl . van zuiveringszout en 1 pt. ( 2 kopjes ) ​​van warm water , en roer tot het zout en poeder hebt opgelost . Gebruik geen gewone keukenzout omdat het additieven die de neus kon irriteren , volgens de website eMedTV . Bewaar deze oplossing voor maximaal een week bij kamertemperatuur .
Hand Snort

Zeker de eenvoudigste vorm van nasaal irrigatie is de hand - snort techniek . Giet een kleine plas van de isotone zoutoplossing in de holle palm van je hand en dompel je neusgaten in de oplossing . Snel snort de vloeistof in je sinussen en laat ze weer naar buiten af te voeren. U zult waarschijnlijk vereisen een aantal briest om grondig de sinussen schoonmaken .
Neti Pot

Een neti pot is een apparaat speciaal ontworpen voor nasaal irrigatie die , met praktijk , kan het proces veel comfortabeler en effectiever te maken . Volgens de HealingDaily website , de neti pot nasaal irrigatie techniek is ontstaan ​​in India . Dit omvat het gebruik van een kleine pot die lijkt op een theepot ziet . Zet de zoutoplossing in de neti pot , kantel je hoofd naar de kant en steek de tuit van de neti pot in de bovenste neusgat . Begin het gieten van de zoutoplossing in het neusgat en uw mond iets open dus je kunt ademen gemakkelijk door je mond . Laat de zoutoplossing om te gaan door de neusholte en de stroom uit het andere neusgat , het wegwassen van congestie en irriterende stoffen.
Nose Dropper

ander alternatief voor nasaal irrigatie kan worden gedaan met behulp van een neus dropper of nasale spuit. Het proces is in principe hetzelfde als de hierboven genoemde snort methode , behalve dat u niet hoeft te uw handen te gebruiken .

Vul de nasale spuit of neus dropper met de zoutoplossing en mager over een wastafel . Plaats het apparaat op een neusgat en het afdichten van de achterkant van je keel met je tong . Knijp de zoutoplossing in de neus en snuif de vloeistof in uw sinus holte. Laat het op natuurlijke wijze af te voeren uit je neusgaten .