De gemiddelde vrouw begint de menopauze rond de leeftijd van 50 . Sommigen ervaren voeren menopauze voortijdig , terwijl anderen kunnen worden uitgesteld tot hun late jaren '50 . Menopauze is de permanente einde van de menstruatie , wat betekent dat u niet meer vruchtbaar en je eierstokken zijn gestopt met de productie van eieren . Hoewel de menopauze is een natuurlijk verschijnsel , vrouwen moeten voorzichtig zijn , omdat het de risico's van hart-en vaatziekten en andere aandoeningen kan verhogen . Er zijn een aantal misvattingen over de menopauze die ertoe leiden dat mensen oneerlijk stereotypen hechten aan de post- menopauze vrouwen . Hormoon Replacement

De Women's Health Initiative een studie uitgevoerd om te bewijzen dat hormoonsuppletietherapie had hoge - risico bijwerkingen , en HRT werd alom veroordeeld als een behandeling voor de menopauze . Maar terwijl de meeste van de onderzochte vrouwen 60 jaar of ouder , kan HRT behandelingsoptie voor vrouwen in de vroege stadia van de menopauze . Het kan helpen verlichten symptomen zoals vaginale droogheid en opvliegers .
Gewichtstoename

Hoewel de stofwisseling vertraagt ​​aanzienlijk na de menopauze , is het niet onvermijdelijk dat je wil gewichtstoename . De meeste vrouwen kunnen verwachten op vijf tot 10 kilo te zetten , maar u kunt uw gewicht te beheersen door middel van dieet en regelmatige lichaamsbeweging .
Seksleven

Menopauze kan veroorzaken pijn tijdens de geslachtsgemeenschap en vaginale droogheid , maar het is niet een einde aan je seksleven betekenen . Omdat je niet langer zorgen te maken over de menstruatie of anticonceptie , kan je meer in controle voelen . Uw arts kan aanbevelen smeermiddelen of medicijnen om u te helpen.
Depressie

Vrouwen in de menopauze kunnen stemmingswisselingen en symptomen van depressie ervaren . Maar u kunt uw mentale toestand verbeteren door te communiceren met mensen en zich overgeeft aan stress te verlichten activiteiten , zoals lichaamsbeweging .
Niet Old English

het begin van de 20e eeuw , de gemiddelde vrouw leefde 50 jaar , dus de menopauze zou hebben gesignaleerd dat een vrouw was aan het einde van haar leven . In de moderne tijd , een vrouw levensduur gemiddeld 80 jaar . Menopauze betekent niet dat je oud bent ; signaleert gewoon een nieuwe fase van je leven .