Volgens Medical News Today , een mee-eter is niets meer dan een porie die verstopt raakt als gevolg van overproductie van olie van het lichaam . Dit kan gebeuren als een natuurlijk bijproduct van puberteit of wanneer de huid niet voldoende schoongemaakt . Hoewel acne , mee-eters en in het bijzonder , kan worden behandeld met geneesmiddelen op recept en andere over-the -counter gezondheid van de huid items , regulering van de voeding zou kunnen helpen om een rol te spelen in het verminderen van de prevalentie van deze ongewenste vlekken. Mee-eter Dieet

Volg een dieet dat is laag in geraffineerde koolhydraten en andere vormen van bewerkte voedingsmiddelen , terwijl rijk aan biologische producten en andere natuurlijke voedselbronnen zoals vers fruit , groenten, noten , zaden , bonen en mager vlees om de ernst en frequentie van mee-eter infecties , volgens Acne Advies . Voedingsmiddelen te vermijden bevatten suikerhoudende voedingsmiddelen, zoals frisdranken, desserts , witte bloem items , alcohol , gebakken voedsel en zeer bewerkte of vette voedingsmiddelen . Bovendien , in de gewoonte van het drinken van minstens twee liter water per dag , die zal helpen spoelen van uw systeem , waarbij je je lichaam optimaal functioneren en waardoor het minder waarschijnlijk oliën triggering mee-eters overproductie . Doel om zowel een andere kleur groenten en fruit te consumeren bij elke maaltijd om je lichaam te voorzien van een breed scala aan noodzakelijke vitaminen en mineralen , waardoor het op natuurlijke wijze te reguleren het uiterlijk van uw huid. Vasthouden aan deze aanpak voor een periode van ten minste een maand consequent vóór verwachten resultaten , want het zal tijd voor uw lichaam te nemen aan boord te krijgen met uw nieuwe regime .
Suppletie

Overweeg suppletie met vitaminen om je lichaam te helpen bij het voorkomen van mee-eters . Ofwel beginnen met het nemen van een dagelijkse multivitamine of de aankoop individuele vitamine supplementen voor de volgende items: vitamine A , B-complex , C , D , E en K. Neem deze punten volgens het etiket aanbevelingen elke dag om te verzekeren dat u ontvangt een voldoende hoeveelheid van deze benodigde vitaminen . Volgens informatie van Acne Advice.com , dit zijn de vitaminen waarmee om jezelf bezig te houden bij het zoeken naar mee-eters ( of acne in het algemeen ) te verminderen , zodat voorraad en niet nalaten om de dosis een dag missen als dieet om mee-eters verwijderen .