leververvetting resultaten , zoals de naam al aangeeft , uit de ophoping van vet in de lever . Vele factoren dragen bij tot vette lever ; in de meeste gevallen , slechte voeding en een ongezond gewicht zijn belangrijkste boosdoeners . Maar ongeacht de oorzaak , kunt u vette lever te keren en het verbeteren van uw gezondheid . Tekenen en symptomen

tegenstelling tot de meeste medische aandoeningen , symptomen worden zelden gezien met leververvetting - vooral in de vroege stadia . Maar indien onbehandeld , kan leververvetting ziekte verergeren en aantasting van de leverfunctie . Wanneer dit gebeurt , kunt u pijn in de rechterkant van je maag en ongewone vermoeidheid .
Diagnose

Artsen gebruiken tal van methoden om leververvetting te diagnosticeren . In eerste instantie zullen ze uw leverenzymen te controleren. Normale niveaus geven een gezonde werking van de lever , terwijl de hogere niveaus een probleem signaleren . Als uw niveaus boven een normaal bereik , zal uw arts waarschijnlijk aanraden een echografie , MRI of andere beeldvormende test om nauwkeurig te onderzoeken de lever.
Vetarm dieet

Een vetarm dieet is cruciaal wanneer het proberen om leververvetting te keren. Een vetrijk dieet en overmatig calorieverbruik normaal draagt ​​bij aan deze aandoening. Oefen betere eetgewoonten en te leren hoe te leven op minder voedsel . Lees etiketten en vette en zoete voedingsmiddelen te vermijden . Kies caloriearme snacks , en eet een flinke portie van groenten , fruit en volkoren granen . Drink water in plaats van frisdrank , alcohol en cafeïnehoudende dranken .
Fysieke activiteit /Oefening

oefening is een gezonde manier om overtollige calorieën te verbranden en te genezen leververvetting . Hoe meer je werkt , hoe meer vet je verbrandt . Geleidelijk aan zul je de hoeveelheid vet in de lever cellen te verminderen . Beginnen joggen , de sportschool bezoeken of deelnemen aan een sportteam . . Plan voor ten minste 30 minuten van de activiteit per dag
Risicofactoren

De kans op het ontwikkelen vette lever is hoger voor bepaalde mensen : Als je obesitas , overgewicht , neem je medicijnen , of diabetes , een hoog cholesterolgehalte of hoge triglyceriden , plannen een jaarlijkse fysieke naar een leverfunctietestwaarden ontvangen. Vroege opsporing is noodzakelijk om snel te keren vette lever en het voorkomen van blijvende schade .