Een normale bloeddruk te lezen is wanneer de systolische bloeddruk ligt dicht bij 120 mm Hg en de diastolische bloeddruk leest 80 mm Hg . Uw systolische druk , het bovenste getal in de bloeddrukmeting , is de hoeveelheid druk je hart genereert wanneer het pompen van bloed door je slagaders naar de rest van je hart . De diastolische druk , het onderste getal verwijst naar de hoeveelheid druk in uw bloedvaten als je hart in rust is tussen de beats . Lage bloeddruk of hypotensie , treedt op wanneer de bloeddruk tijdens en na elke hartslag is veel lager dan gebruikelijk . Gevaren van een lage bloeddruk

Volgens Mayo Clinic.com , wanneer de systolische bloeddruk dips naar beneden tot 90 mm ​​Hg en de diastolische bloeddruk tot 60 mm Hg , wordt het beschouwd als gevaarlijk laag . Bloeddrukmetingen en symptomen zal variëren met elke persoon . Wanneer de bloeddruk extreem laag is het ontneemt de hersenen van zuurstof en op zijn beurt kan schade aan het hart en de hersenen veroorzaken .
Oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken voor lage bloeddruk druk. Sommige voorgeschreven medicijnen , zoals bètablokkers , geneesmiddelen voor de ziekte van Parkinson en tricyclische antidepressiva , kan een lage bloeddruk veroorzaken . Uw arts kan uw dosering bijstellen indien dit het geval is . Over-the -counter medicatie kan ook de daders in het verlagen van de bloeddruk. Ernstige hartaandoeningen verantwoordelijk voor een daling van de bloeddruk kan zijn. Tijdens de eerste 24 weken van de zwangerschap , is het gebruikelijk bloeddruk dalen , volgens de website American Heart Association . In zeldzame gevallen kan zeer premature baby's worden geboren met een lage bloeddruk .
Symptomen

Als u zich erg duizelig of eigenlijk flauw , je zou kunnen worden ervaren lage bloeddruk . Je zou kunnen wazig zien en voelen aan uw maag ziek . Als u depressief zonder reden voelt, kan dit ook een symptoom zijn. Anders dan lage bloeddruk vele kwalen kan veroorzaken deze symptomen . Het is het beste om te overleggen met uw arts.
Eten en Drinken

Eten en drinken een belangrijke rol spelen bij het reguleren van de bloeddruk . Probeer je het drinken van water te vergroten om uitdroging te voorkomen als het kan uw bloedvolume toeneemt. Volg een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten , granen en eiwitten . Eet kleine low-carb maaltijden, die kan helpen voorkomen dat de bloeddruk van dalen snel .
Natrium en lage bloeddruk

natrium ( zout) is vrij goed bekend te verhogen bloeddruk , en het kan met succes worden gebruikt om lage bloeddruk te behandelen , zegt MayoClinic.com . Zout mag niet willekeurig worden gebruikt totdat u met uw gezondheid provider praten , omdat er te veel natrium kan leiden tot hartproblemen . Sojasaus is een geweldig alternatief en heeft een hoog natriumgehalte .
Andere oplossingen

MayoClinic.com biedt een aantal suggesties die nuttig zijn bij het verlichten van de symptomen van een lage bloeddruk zijn . Wanneer u uw positie te veranderen , of staan ​​of zitten , heel langzaam bewegen. Voordat je uit bed in de ochtend, neem een paar keer diep adem . Slaap met je hoofd licht verhoogd , omdat dit kan helpen bij het bestrijden van de effecten van de zwaartekracht .