Een tekort aan kalium kan een ernstig probleem zijn . Het is echter algemeen een gemakkelijk te verhelpen probleem, tenzij de tekortkoming significant en is genegeerd voor een lange tijd . Kalium , net als veel andere mineralen , vereist door het lichaam om homeostase te behouden . Kalium tekorten ontstaan ​​om verschillende redenen en symptomen kunnen mild of zeer ernstig zijn. Waarom Kalium is er nodig ?

Kalium is een mineraal dat nodig is voor het lichaam om de balans van elektrolyten en vloeistoffen in cel van het lichaam te controleren . Dit evenwicht is noodzakelijk om een ​​goede spier-en zenuwcellen functie te behouden . Volgens de Mayo Clinic moeten individuen ongeveer 3,6-4,8 mEq /L kalium heeft in het lichaam . Personen met niveaus van kalium die 2,5 mEq /L of minder behoefte heeft aan directe medische zorg zoals deze lage niveaus kan door fataal .
Oorzaken van tekort aan kalium

Laag kalium ( hypokaliëmie ) kan worden veroorzaakt door het gebruik van diuretica of laxeermiddelen . Het kan ook veroorzaakt worden door ernstige braken , chronische diarree , nierziekte , buitensporige aldosteron hormoon en eetstoornissen die resulteren in een onvoldoende inname van kalium . Ook kunnen zwangere vrouwen laag kalium ervaren vanwege een toegenomen bloedvolume tijdens de zwangerschap. Veel zwangere vrouw zal ervaren krampen in de benen wanneer het kaliumgehalte te laag .
Symptomen van Lage Kalium

Personen met lage niveaus van kalium in het algemeen voel me zwak en vermoeid . Ook kunnen zij spierkrampen en constipatie . Sommige mensen met een zeer laag kaliumgehalte kunnen hebben hartritmestoornissen . In ernstige gevallen kan een beduidend laag kaliumgehalte veroorzaken rhabdomyolyse , een aandoening gekenmerkt door de opsplitsing van spiervezels . Ook kan ernstige hypokaliëmie leiden tot verlamming .
Behandeling van Lage Kalium

Artsen algemeen naar streven te bepalen wat de onderliggende oorzaak kunnen bijdragen aan lage kaliumspiegel . Wanneer de oorzaak gevonden wordt , wordt het passende behandeling . Bovendien kunnen mensen moeten kalium supplementen of zij wellicht een bewuste poging om meer kalium in hun dieet te maken . Ook als diuretica worden gevonden om de oorzaak , kan het nodig zijn om naar een diureticum die niet leidt tot de overmaat uitscheiding van kalium .
Kalium - rijke voedingsmiddelen
< p> Personen met een laag kalium kan proberen om kalium te verhogen door het eten van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan kalium . Iedereen ten minste 2000 mg kalium per dag consumeren . Kalium - rijke voedingsmiddelen bevatten bananen, avocado , kiwi , sinaasappels , watermeloen , meloen , perziken , pruimensap , rozijnen , tomaten , Brusselse spruitjes , Lima bonen , erwten , aardappelen , bonen , zemelen , muesli , pindakaas en melk. < Br
>