Voor een verstopte hoofd of neus , over-the - counter medicatie zoals antihistaminica en decongestiva kan helpen met symptomen . Enkele van de meest effectieve behandelingen voor congestie gemakkelijk gehanteerd thuis . De meeste zijn gratis of heel goedkoop te bereiden . Voedingsmiddelen en dranken die helpen verlichten Congestie

Enkele van de oudste remedies zijn de beste , zoals kippensoep . Probeer het voor een verstopte hoofd . Een andere manier om te verlichten van een verstopte neus is kruidig ​​voedsel te eten . Ze maken je neus lopen , en ze opruimen van de congestie . Elke warme drank zal helpen met congestie als goed, plus de vloeistoffen zijn belangrijk om te helpen vechten tegen de benauwdheid . Toch zullen sommige muntthee gezoet met honing voelen vooral rustgevend.
Andere behandelingen te ontlasten

Saline neusdruppels zijn zeer behulpzaam en kan vaker worden gebruikt , in tegenstelling tot de medicinale neusdruppels . Ook het gebruik van een neti pot kan congestie te verminderen en te helpen vechten tegen infecties door het opruimen van neusholtes . U kunt er een kopen bij een apotheek of gezondheid op te slaan . Kortom, het is een klein apparaat bedoeld om spoelen de neusholtes . Je giet water in een neusgat , en het door spoelt naar de andere kant . Een van de beste remedies is de eenvoudigste . Kook water en giet het in een kom . Drapeer een handdoek over je hoofd , mager over de kom en adem de stoom. Voor extra hulp , zet in sommige mentholated of aromatisch mengsel ook. U kunt dit herhalen een paar keer per dag als nodig is. Voer een luchtbevochtiger in uw huis, vooral in de slaapkamer , als de nacht de slechtste tijd voor congestie kan zijn. Slaap met je hoofd opgeheven , ook.