Een grote maag kan veel dingen betekenen . Het vinden van een oplossing voor een dergelijk probleem kan alleen goed worden uitgevoerd door eerst het identificeren van de onderliggende oorzaak van de aandoening . Een grote maag gevolg van opzwellen door gas , zwaarlijvigheid , of een symptoom van een ander probleem dat veroorzaakt zwelling in de buik . Opgeblazen gevoel Van Gas

Als je maag bloats kort na het eten en de toestand tijdelijk dan is het zeer waarschijnlijk gas gerelateerde . Gas kan de maag te vergroten en het kan leiden tot milde tot matige pijn en de oorzaak oprispingen .

Er zijn vele manieren om gas te verhelpen thuis, zonder het zien van de arts. Het makkelijkste is om de manier waarop je eet te wijzigen . Kauw langzaam en neem de tijd met een maaltijd om een goede spijsvertering te bevorderen en te voorkomen dat onnodige inslikken van lucht. Het eten van een paar crackers voor een grote maaltijd kan beter voor te bereiden en te kalmeren je maag te helpen gas te vermijden , volgens healthguidance.org .

Nippend zeer koude melk en waardoor het vacht en kalmeert de maag als het ervaart indigestie kan snel helpen verlichten gas pijn en opgeblazen gevoel , en het gebruik van gember thee ( kokend gemberwortel in water ) is een oude favoriet als een kruiden remedie voor gas.
zwaarlijvigheid

Als je maag is vergroot omdat je zwaarlijvig zijn geworden , is het antwoord simpel . Je moet afvallen . Afhankelijk van het type lichaam, sommige zwaarlijvige mensen hun gewicht te dragen onder de taille in hun billen en benen , terwijl anderen dragen het hoog in hun buik en borst . Elk type heeft zijn complicaties obesitas . Om een platte buik terug te krijgen en het verbeteren van uw algehele gezondheid , een evenwichtige voeding die aanbevolen porties fruit , groenten , mager vlees en granen in aanvulling op aërobe en spieropbouwende oefening is de enige zekere weg naar success.Exercises die je dwingen om te gebruiken omvat de niet-ondersteunde kofferbak van uw lichaam, zoals crunches , Pilates en core oefeningen met een fitness-bal , zal u helpen versterken en toon uw buikspieren , volgens de Mayo Clinic.
Zwelling

Als noch gas noch obesitas lijkt de oorzaak van uw vergrote maag , is het mogelijk u een andere medische aandoening die mogelijk moeten door een arts worden gecontroleerd . Enkele oorzaken van een vergrote maag omvatten voedselallergieën , hernia , zwangerschap , malabsorptie , diabetische gastroparese , blindedarmontsteking en pancreas of van de galblaas . Al deze medische zorg nodig , volgens wrongdiagnosis.com .

Echter, er zijn een aantal oorzaken die u in staat zijn te verhelpen thuis zodra je erachter te komen wat het probleem is .

Premenstrueel syndroom , obstipatie en lactose-intolerantie kunnen allemaal oorzaak maag opgeblazen gevoel en kunnen allemaal worden verlicht met huismiddeltjes .

opgeblazen gevoel veroorzaakt door PMS is geworteld in het vasthouden van water . Om dit ongemak te bezuinigen op zout voedsel te verlichten en drink veel water voor het spoelen van uw systeem. Meer water zal ook helpen met constipatie , zoals zal de consumptie van volle granen en vezels .

Lactose-intolerantie , echter , betekent dat je zal moeten voedingsmiddelen met lactose ( melksuiker ) te voorkomen met behoud van voldoende calcium voor algemene voedingsbehoeften .