Aambeien zijn spataderen in de endeldarm of anus die ontstoken zijn geworden . Aambeien in het rectum worden aangeduid als interne aambeien , terwijl aambeien die ontwikkelen onder de huid rond de anus worden uitwendige aambeien genoemd . Aambeien worden veroorzaakt door zitten op een hard oppervlak voor langere tijd , persen tijdens de ontlasting , diarree en langdurige constipatie . Aambeien veroorzaken jeuk, pijn en soms bloeden . Gelukkig aambeien zijn meestal self-limiting en kan thuis worden behandeld . Wat je
Over-the -counter corticosteroïd crème nodig
Plastic emmer
Toon meer instructies
1

Voeg meer vezels aan uw dieet . Verhoog uw vezelinname met 5 g per dag tot je 30 g per dag te bereiken . Vezel kan helpen bij het verminderen van de ontsteking en bloeden geassocieerd met aambeien . Het verzacht ook ontlasting , waardoor verdere irritatie aan de aambeien . Kopen van 2

Drink minstens 64 oz . water per dag . Een goede hydratatie werkt met de vezel tot ontlasting zacht te houden .

Neem 3 een zitbad drie keer per dag en na elke stoelgang . Vul een plastic kuip met warm water en zitten in het voor 15 tot 20 minuten . Dep je anus droog met een zachte handdoek als u klaar bent . U kunt een plastic kuip kopen voor dit doel bij de meeste apotheken . Sitz baden helpen verlichten jeuk en anale spasmen .
4

Breng een over-the -counter corticosteroïd crème om je anus . Zet een dubbeltje kleine hoeveelheid van de crème op je vinger en voorzichtig uit de crème op uw anus . Doe het niet te wrijven . Corticosteroïd crèmes verzachten de pijn en jeuk veroorzaakt door aambeien .
5

Ga naar het toilet zodra je de behoefte voelen om een stoelgang . Hiermee wordt voorkomen dat de druk uit te bouwen binnen het rectum , die aambeien erger kan maken . Forceer je niet of proberen om de stoelgang te dwingen .