Overactieve blaas ( OAB ) is een medische aandoening die kan leiden tot schaamte en frustratie . De belangrijkste symptomen van een overactieve blaas zijn de urgentie om te urineren en het gevoel dat je naar het toilet vaak gebruikt. Voor sommige mensen een overactieve blaas kunnen interfereren met hun slaappatroon evenals hun sociale leven als gevolg van de urgentie en de frequentie van de noodzaak om te urineren . Daarnaast zullen sommige mensen hebben af ​​en toe ongelukken meestal aangeduid als incontinent . Wat je
tijdschrift
arts
tijd
verzekering of geld nodig
Toon meer instructies
1

Houd een plasje dagboek . Het klinkt misschien belachelijk , maar als je schrijf de tijden dat je naar de badkamer, voelt de drang om ineens te gaan , een ongeval of hebben last van een van deze symptomen dan kun je misschien in staat zijn om een patroon te ontdekken . Zorg ervoor dat u de datum , tijd en plaats , dat wil zeggen een restaurant of thuis , waar de drang om te gaan je raken omvatten . Het is ook handig om op te schrijven of u in staat om veel plassen waren of als het gevoel dat je echt moest gaan , maar ging een beetje. Een van de symptomen van een overactieve blaas is de blaas sturen van een vroegtijdige waarschuwing teken dat je lichaam klaar is om zichzelf te verlichten , maar het kan niet altijd klaar . Kopen van 2

Maak een levensmiddel log of tijdschrift zijn. Schrijf dit neer op dezelfde plaats als uw dagelijkse plas dagboek zal nuttig zijn om te zien of er sprake is van patronen . Zorg ervoor dat op te nemen wat je drinkt , met inbegrip van de hoeveelheden water en alcohol . De meeste mensen realiseren zich niet de hoeveelheid water die we in de hele dag alleen maar via de voeding alleen.

Bijhouden van een dagboek voedsel kan een manier om de oorzaak van je overactieve blaas vinden . Er zijn voedingsmiddelen en dranken die natuurlijke diuretica ( verhoging van de hoeveelheid urine je lichaam uitscheidt ) zoals thee , cafeïne , en watermeloen zijn .

Maak
3 een afspraak met uw arts te zien . Neem je logs met u aan de benoeming van uw arts, zodat u goed kunt bespreken wat klachten die u heeft en hoe ze van invloed zijn op uw leven . Soms lijkt een probleem in de geneeskunde is het gebrek aan vermogen van een patiënt nauwkeurig kunnen het probleem te beschrijven gevoeld in het lichaam . Wanneer dit gebeurt, is de voorgeschreven behandeling misschien niet de meest geschikte of volledig te zijn omdat noch arts of de patiënt goed in staat om de kwestie te bespreken zijn geweest . Dit is waar het bijhouden van een dagboek over hoeveel je plassen , kan de sense of urgentie , tijd van de dag , en een log van wat je eet zeer nuttig en tijdbesparend voor zowel u en uw arts . Als goed, het bespaart geld , omdat u misschien heel goed bespaar jezelf een extra afspraak door te gaan zeer bereid .

Lees
4 over alle medicatie voor een overactieve blaas . Een van de grootste bijwerkingen van deze medicijnen is een droge mond . Enkele veel voorgeschreven medicijnen voor een overactieve blaas zijn Ditropan , Detrol , en Enablex . Natuurlijk, de generieken van die medicijnen zijn waarschijnlijk degenen gedekt door uw verzekering . Ditropan die gaat ook door Oxybutynine als een generieke heeft een vrij groot percentage van de mensen die een droge mond ervaren. Als u en uw arts besluiten dat een overactieve blaas medicatie is iets proberen waard zorg er dan voor te blijven houden van uw plassen log zodra je op de medicatie . Zorg ervoor dat eventuele bijwerkingen op te schrijven dat u kunt ervaren tijdens het gebruik van de OAB medicatie , zelfs als je denkt dat het los van elkaar. Voordat u een geneesmiddel moet u uw arts en apotheker vertellen over andere pillen , vitamines , over-the -counter medicijnen en /of supplementen die je neemt , zodat u mogelijke interacties tussen geneesmiddelen kunnen voorkomen . Dit geldt met name voor oudere mensen die misschien niet eens beseffen dat hun medicijnen er de oorzaak van bijwerkingen. Help ze hun recepten te controleren en zorg ervoor dat ze veilig zijn. Zie de onderstaande bronnen voor meer informatie over het voorschrijven en het supplement interacties controleren.
5

Gebruik zelfzorg en behandeling remedies zo veel mogelijk . Water drinken ! Dit lijkt contra-intuïtief , maar een ding dat veroorzaakt eigenlijk overactieve blaas symptomen te verergeren is wanneer de urine is te sterk , omdat de persoon niet genoeg water verbruikt. De sterke urine is zuur en kan de blaas en de urethra waardoor de drang om sterker gaan irriteren . Het vermijden kruidige voedingsmiddelen kan ook helpen, omdat ze moeilijk kunnen worden op zowel uw maag en uw blaas .

Gebruik oefeningen om de spieren in de bekkenbodem verhogen . Wanneer je voelt de drang om te plassen buigen de spieren die je zou als je gaat naar " houden " voor een minuut . Het beoefenen van dit versterkt je spieren en geven u meer controle en gevoel van vrede over de angst voor lekken . U kunt ook proberen om uw urine op te houden een beetje langer , terwijl de aanbestedende uw spieren om te proberen om je spieren en de hersenen om te scholen . Dit moet waarschijnlijk worden beoefend thuis al dus weet je dat als je niet gaat om te kunnen stoppen van de verplichting om uw blaas te legen dan kunt u veilig gaan .

Wees
6 proactief. Zodra u aan uw overactieve blaas /incontinentie symptomen kennen en wanneer ze zijn erger , wat toeneemt en hen af , enzovoort je meer controle over je leven te hebben . Er mag nooit de perfecte oplossing voor deze aandoening . Sommige mensen vinden dat het dragen van een absorberend kussen of eraan of het probleem is ernstiger . Deze kan alleen worden gebruikt in de nacht als dit het moment van de dag , dat is het moeilijkste . Het stoppen van grote hoeveelheden vloeistoffen ongeveer 3-4 uur voor het slapen gaan kan helpen als je opstaat vaak 's nachts te plassen . Als u uw vloeistoffen beperken 's nachts zorg er dan voor om veel te drinken in de ochtend en middag . Begin je dag met een glas water is heel gezond op vele manieren.