Ontsteking kan optreden als gevolg van een aantal redenen, waaronder onderliggende ziekten zoals nierziekte of artritis . Ontsteking kan worden veroorzaakt door uitdroging , blaasontsteking of de late stadia van de zwangerschap . Verstuikingen en verrekkingen zijn nog een andere reden voor de ontsteking . Echter, het verlichten van ontsteking vrij gemakkelijk worden bereikt met behulp van huismiddeltjes . Blaas en nierontsteking

Als u last heeft van blaas of nierontsteking , drink veel cranberry sap totdat de infectie en ontsteking weg zijn gegaan . Cranberry sap is een natuurlijk antibioticum , en heeft voordelen ten opzichte van reguliere antibiotica die zich soms leiden tot andere infecties, zoals schimmelinfecties.
Ginger

Gember ( Zingiber officinalis ) bezit dezelfde medicinale eigenschappen als NSAID's zoals ibuprofen , bekend is als een anti - inflammatoir geneesmiddel . Gember onderdrukt de prostaglandines in het lichaam die ontstekingsreacties activeren . Gember wordt ook gebruikt voor zijn antinausea , pijnstillende en - suiker matigende effecten in het lichaam .
Granaatappelsap

Drink drie acht - ounce glazen granaatappelsap elke dag voor de verlichting van algemene ontsteking. De anti - inflammatoire effecten van granaatappel polyfenolen werken om de zwelling te verminderen door het krimpen van de weefsels die zijn verzadigd met overtollig vocht .
Quercetine

Een anti -inflammatoire verbinding en histamine -remmer , quercetine nature voorkomt in bepaalde groenten en fruit en een krachtige fytochemische of nutriënt . Uitstekende bronnen van quercetine bevatten broccoli , rode en gele uien , rode druiven , knoflook en appels. Het toevoegen van meer groenten en fruit aan uw dieet met deze fytonutriënt sterk verbetert inflammatoire problemen .
Cold Water

gezwollen en ontstoken enkels zijn snel verholpen door dompelen ze in een emmer koud water voor een paar minuten . Het koude water krimpt de weefsels , waardoor snelle hulp aan je enkels als je te lang op je voeten zijn geweest of hebben zitten te lang ophopen vloeistoffen. Een stevige wandeling is een goede manier om de bloedcirculatie op gang te krijgen en om overtollig vocht te elimineren uit het lichaam die zwelling veroorzaken .