Sinus pijn en congestie kan worden veroorzaakt door een aantal irriterende stoffen waaronder infecties en allergieën . Terwijl slechts een arts de oorzaak van de pijn kan bepalen , zijn er oplossingen die het huis lijden kan verlichten . Het doel is te breken en af te voeren het slijm dat blokkeert sinussen . Steam

Breng een twee -kwart ( of groter ) pan water aan de kook . Voeg drie eetlepels zout aan het kokende water en haal van het vuur . Plaats de dampende pot water op een oppervlak laag genoeg om over te leunen . Een eetkamer of keuken tafel werkt perfect . Vergeet niet om pannenlappen te plaatsen onder de pot met water om schade aan houten oppervlakken te vermijden . Leun over de pot met een handdoek over de kop en de pot ( het produceren van een tent - achtige werking ) en inhaleer diep . De hete zoutoplossing zal sinusdrainage helpen om de druk te verlichten . Dit zal ook de vacht van de binnenkant van de binnenkant van de neusgaten met warmte en vocht , het verlichten van de droogheid en pijn veroorzaakt door herhaaldelijk snuiten van de neus .
Warme kompressen

ontlasten sinus pijn en druk met warme kompressen toegepast op het gezicht . Er zijn een paar manieren om dit te doen ; het makkelijkste is om een verwarmingselement te gebruiken op de laagste stand . Als er geen verwarming pad is beschikbaar er zijn andere effectieve manieren om een ​​rustgevende warm kompres te maken.

Vul een sok met rijst of droge bonen . Bind het einde van de sok te morsen en magnetron te voorkomen dat gedurende ongeveer een minuut. Wees voorzichtig bij het ​​verwijderen van de sok uit de magnetron , kan het erg heet zijn. Schud de sok een paar keer , het mengen van de inhoud om ervoor te zorgen dat er geen al te hot spots . Plaats de warme sok over het voorhoofd en over de brug van de neus .

Dompel een washandje in hete ( maar draaglijk om aan te raken ) water voor een snelle kompres . Ring het overtollige water en plaats de doek over het hele gezicht voor de verlichting van sinus druk .
Kruiden

Gebruik een thee gemaakt van gedroogde vlierbessen bloemen te verminderen ontsteking . Plaats twee theelepels van de gedroogde plant in acht gram kokend water . Laat dit mengsel te steil voor 10 minuten voor consumeren . Gebruik deze thee gedurende ten minste vier opeenvolgende dagen tot merkbare resultaten te bereiken .

Voeg twee of drie druppels van eucalyptus olie in een kom dampende water en inhaleer . Herhaal dit een paar keer per dag om resultaten te krijgen .