Hartkloppingen optreden voor een verscheidenheid van redenen , waaronder een hogere werkdruk , liggend op uw linkerkant , angst , een zeer volle maag , obstipatie, flatulentie , en het roken overdreven . Hoewel het altijd een goed idee om een arts te raadplegen wanneer je ervaart hartkloppingen , wilt u wellicht ook een aantal huismiddeltjes proberen . Gemeenschappelijke Foods

Veel voedingsmiddelen kan helpen verlichten hartkloppingen . Druiven zijn een van deze , en het drinken van druivensap kunnen vaak verlichting van deze aandoening. Ook een rijpe guave, wanneer het wordt gebruikt op een lege maag , kan nuttig zijn als de hartkloppingen zijn veroorzaakt door bloedarmoede of nervositeit . Honing is een ander lekker eten die kunnen helpen , vooral omdat het zo gemakkelijk te verteren . Probeer het drinken van een eetlepel honing met het sap van een halve citroen in een glas water voor het slapengaan.
Ongebruikelijk Behandelingen

Voor een meer exotische remedie , je kon probeer het nemen van 1 of 2 eetlepels van het sap van de slang kalebas laat drie keer per dag . Een andere interessante keuze is Indische nardus . Dit kruid stimuleert de werking van het hart en kunnen worden genomen in 2 - tot 3 - gram doses , gecombineerd met een snufje kamfer en kaneel . Een andere effectieve mix combineert gelijke hoeveelheden rietsuiker , droge koriander en gemalen anijszaad . Ongeveer 6 gram van dit mengsel na elke maaltijd , en kijk of je hartkloppingen verbeteren.
Dieet

Samen met de hierboven genoemde voedingsmiddelen , iemand die lijdt van hartkloppingen moeten houden met een eenvoudig dieet van natuurlijke voedingsmiddelen bestaande uit voornamelijk vers fruit en hetzij ruwe of licht gekookte groenten . Je moet alleen drie maaltijden per dag te eten . Voor het ontbijt , probeer fruit , melk , en een handvol noten of zaden . Een goede lunch zou bestaan ​​uit gestoomde groenten op een volkoren tortilla met een glas karnemelk . En voor het diner , zou je een verse groente salade met kaas , en water te drinken eten . Probeer zalm of makreel , die beide kan helpen verminderen aritmie .

Je moet ook weg te blijven van alcohol , koffie , thee en frisdrank , alsmede producten die suiker, witte bloem , kleurstoffen en chemische additieven . Je zou kunnen profiteren door het vermijden van sterke specerijen en witte rijst . Te veel eten is ook geen goed idee , dus blijf uit de buurt van all-you - can-eat buffet .
Anders Aanbevelingen

Als u last heeft van hartkloppingen , moet u je best te doen om te ontspannen en stress te vermijden . Probeer het krijgen van meer slapen 's nachts . Meditatie kan ook een effectieve techniek voor de bestrijding van hartkloppingen zijn. Je zou kunnen proberen andere niet - krachtige oefeningen zoals zwemmen , wandelen, fietsen en yoga . Maar blijf weg van zeer competitieve sporten , omdat dit uw aandoening kan verergeren . Altijd opwarmen en afkoelen voordat u aan lichaamsbeweging te ondernemen , vooral omdat korte , snelle uitbarstingen de toestand nog erger kan maken . Andere boosdoeners voor verergering van de aandoening zijn bepaalde geneesmiddelen - . Decongestiva , bètablokkers , tricyclische antidepressiva , digitalis , calciumantagonisten en cimetidine ( Tagamet ) , een geneesmiddel dat het meest gebruikt om maagzweren te behandelen
p Vergeet niet dat elke natuurlijke remedie je probeert voor de behandeling van hartkloppingen moet worden goedgekeurd door uw arts , vooral als u nog andere medische aandoeningen of als u enige recept medicijnen .