Hersenkrakers mist wordt vaak omschreven als het hebben van een gevoel van geestelijke verwarring en desoriëntatie . Het voelt vaak als een mist vertroebelt je geest. Hersenen mist kan leiden tot een persoon om dingen te vergeten , worden ontmoedigd of zelfs depressief . Hersenen mist is heel gebruikelijk en er zijn een aantal huismiddeltjes die je kunt proberen om het te behandelen . Over Brain Fog

Brain mist kan worden veroorzaakt door vele dingen . Toxische niveaus van chemische stoffen kan leiden tot deze aandoening . Blootstelling aan chemische stoffen kan hersenactiviteit beïnvloeden. Verrassend, kan onverteerd voedsel in het lichaam ook wezen op hersenen mist . Deze deeltjes die rotten in de darmen en krachtige gifstoffen die het lichaam mentaal beïnvloeden produceren . Elektrische bronnen kunnen andere oorzaak van deze aandoening . Computers , mobiele telefoons , televisies en radio's kon slapen prestaties beïnvloeden en veroorzaken hersenen mist . Chemische stoffen in bepaalde voedingsmiddelen kan ook leiden tot een persoon te lijden aan deze .
Home Remedies

behandeling van hersenen mist richt zich vooral op veranderingen in uw levensstijl .

Begin een gezond dieet. Voedselallergieën je kan gekoppeld worden aan hersenen mist . Twee veel voorkomende voedselallergieën gekoppeld aan hersenen mist zijn zuivel en gluten . Vermijd ook kunstmatige zoetstoffen en bewerkte voedingsmiddelen .

Oefening kan ook helpen om dit probleem te verminderen en is een van de beste manieren om zich te ontdoen van de hersenen mist . Genoeg slaap elke nacht werkt ook .

Probeer het nemen van vitaminesupplementen aan hersenen mist verminderen . Vitamines B6 , B12 en C moeten regelmatig worden genomen om te helpen met deze aandoening .

Houd een dagboek. Als u regelmatige periodes van hersenen mist , kan het nuttig zijn om ze op te schrijven , om een ​​patroon te herkennen. Die manier kan je uitsluiten wat er wel of niet activeren van de hersenen mist .

Om de druk gebouw in je hoofd , massage verminderen en trek zachtjes op uw oorlellen aan je hersenen helder te houden .

Als je begint te mistig voelen , sluit je ogen en haal een paar keer diep adem . Dit kan helpen om je geest helder .

Probeer het spelen van games die de geest te stimuleren om uw hersenen actief . Vele malen eentonigheid en verveling zijn de oorzaken van de hersenen mist .

Ten slotte , probeer niet om je leven te midden van rommel . Dit helpt alleen hersenen mist brandstof . Zorg ervoor dat elke ruimte die je in beslag nemen is schoon en georganiseerd .

Als u merkt dat uw symptomen erger worden , neem dan onmiddellijk uw arts te bezoeken om medische hulp te krijgen .