Hoe te voorkomen dat carpaal tunnel syndroom Instructions
1

carpaal tunnel syndroom groeit als gevolg van onze dagelijkse afhankelijkheid van de computer . Hoewel dit heeft veel mogelijkheden gecreëerd is dit een keerzijde . Veel mensen die afhankelijk zijn van de computer dagelijks en gebruiken voor uren zijn het ontwikkelen van deze ziekte. Dit wordt veroorzaakt door het overmatig gebruik van de pols en hand . Dit verergert de spieren en ligamenten in deze gebieden . Velen van ons gebruiken die stress squeeze ballen en dit is een van de ergste dingen die we kunnen doen . Dit classificeert alleen gebieden nog erger . Ik heb geconstateerd dat er een aantal eenvoudige dingen die helpen met dit te proberen . Kopen van 2

Ik heb geconstateerd dat het nemen van een pauze om de twee uur gedurende ten minste 15 minuten helpt een deel van de pijn die ik was te elimineren gevoel. Ik ben op de computer op mijn kantoor voor ten minste acht uur per dag en vijf of meer dagen per week . Dit werd het doden van mijn handen . Ik heb gemerkt dat als mijn pols of de hand beginnen pijn te doen ik strek mijn vingers en hand . Ik heb ook iets draai mijn pols . Ik beweeg ook mijn vingers alsof ze gewoon te typen in de lucht. Deze eenvoudige stappen zijn verbeterd op een aantal van de pijn die ik voelde op het einde van de dag . Ik had nooit gedacht dat een paar veranderingen, zoals een verschil zou maken .
3

Het is ook bewezen dat overgewicht speelt een factor in het zijn invloed met carpaal tunnel . Zij beweren dat B6 is een kruiden- behandeling voor carpaal tunnel , maar ik heb dit niet geprobeerd . Ananas is ook verondersteld te helpen genezen deel van de pijn geassocieerd met deze ziekte . Maar ik heb ontdekt dat de beste oplossing voor mij is om te proberen te breken gedurende de dag en strek mijn handen , vingers en pols. Dit syndroom heeft ook invloed op anderen die gebruik maken van hun handen , pols en vingers vaak. Vergeet soms kan het geen kwaad om tijd te nemen uit uw drukke dag om je zelf op de eerste plaats . Denk na over uw gezondheid en welzijn . Als je dat niet doet zal niemand het doen .