Ontgiften uw systeem verwijdert onzuiverheden uit je lichaam en draagt ​​bij aan uw algehele gezondheid . Na verloop van tijd , kunnen giftige stoffen zich ophopen in je lichaam , en zonder ontgiftende en het elimineren van deze toxines , kunt u omgaan met vermoeidheid of pijn en pijn . Er zijn verschillende manieren om uw systeem te reinigen , en terwijl je producten zoals detox voet pads of reiniging systemen kan kopen, is het mogelijk om op natuurlijke wijze te ontgiften . Instructies
1

Gebruik de sauna in uw lokale sportschool . Schadelijke stoffen kan je lichaam ontsnappen door je poriën . Als je een sportschool of spa lidmaatschap , profiteer van de sauna van de faciliteit . De stoom bevordert het zweten en helpt je je lichaam ontgiften . Onderdompelen in een warm bad kan ook gebruik maken van gifstoffen uit je lichaam . Als je wilt, voeg 2 kopjes bitterzout aan het badwater om ontspanning te bevorderen . Kopen van 2

Laat toxines met een massage . Massages zijn een andere natuurlijke methode van het elimineren van gifstoffen in je lichaam . Schema regelmatige massages de lymfeklieren stimuleren en bloedstroom door het lichaam . Verhoogde bloedtoevoer zuivert je bloed en vermindert toxines .

Neem 3 vezel of verhogen inname van groenten en fruit. Omdat onregelmatige of vechten constipatie verhoogt de hoeveelheid giftige stoffen of afvalstoffen in je lichaam . Neem dagelijks een vezel supplement te helpen bevorderen een regelmatige stoelgang en reinigen van uw dikke darm . Verhoog uw inname van rauwe groenten en fruit door het consumeren van vijf porties per dag .

Drink
4 up . Water spoelt je hele lichaam en helpt bij het verwijderen giftige stoffen in je lichaam . Drink minstens acht glazen water per dag .
5

Verander uw dieet. Bepaalde dranken en voedingsmiddelen te verhogen het aantal gifstoffen in je lichaam . Beperk uw inname van koffie , alcohol , verzadigde vetten en geraffineerde suikers .

Gebruik
6 natuurlijke of "groene" producten . Persoonlijke hygiëne en huishoudelijke chemicaliën kunnen ook giftige stoffen vrijkomen in uw omgeving . Gebruik gezonde alternatieven zoals natuurlijke of chemische-vrije producten .