Rhabdomyolyse is een medische aandoening waarbij uw spiermembranen en vezels af te breken . Dit veroorzaakt kalium en myoglobine aan uw bloedbaan . Myoglobine toxisch in de nieren en resulteert in schade aan de niercellen . De nieren zijn dan niet in staat om uw lichamelijke afvalstoffen adequaat filteren. Indien onbehandeld of te laat wordt behandeld, kan rhabdomyolyse permanente nierschade , nierfalen en mogelijk hartfalen ten gevolge van verhoogde kaliumspiegel veroorzaken . De beste manier om minimale schade van rabdomyolyse te waarborgen, is onmiddellijk medische hulp te krijgen , of om te voorkomen dat de aandoening te voorkomen. Instructies
1

je lichaam voldoende hydrateren , vooral na het sporten . Serieuze atleten lopen het risico van uitdroging en eventueel rabdomyolyse . Het drinken van grote hoeveelheden water na het sporten kan helpen uw nieren spoelen van de myoglobine . Kopen van 2

Ga niet sporten als u onlangs een infectie of een virale ziekte hebben gehad. Dit zal uw risico op het ontwikkelen rhabdomyolyse vergroten. Je spieren mogelijk al ontstoken en meer vatbaar voor bederf door oefening .

Acclimatiseren jezelf 3 aan uw trainingsprogramma. Als u al op een hoog fitness niveau , heb je minder kans op rhabdomyolyse ontwikkelen , volgens de Sports Injury Bulletin . Het is niet een goed idee om opeens een agressieve fitness programma te starten nadat ze inactief voor een tijdje.
4

Seek revalidatie hulp als je een alcoholist of drugsverslaafde . Mensen met deze aandoeningen zijn vatbaarder voor rabdomyolyse . Verslaafden en alcoholisten die slapen voor een lange periode in een positie kan rhabdomyolyse ontwikkelen als gevolg van de uitgebreide druk op de spieren .
5

Vraag uw arts of er medicijnen die u gebruikt kon je in gevaar voor rabdomyolyse . Af en toe kunnen statines breken spiercellen. Dit is zeldzaam ; echter, als u statines nemen en je spierzwakte of pijn ervaart , stop uw medicatie en raadpleeg uw arts.
6

Zorg voor medische hulp zo snel mogelijk als u vermoedt dat u rhabdomyolyse . Als uw conditie vroeg genoeg wordt behandeld , kunt u in staat om chronische nierschade of nierfalen te voorkomen . Leer de symptomen van rhabdomyolyse herkennen , zodat u een medische behandeling kan zoeken. Mogelijke verschijnselen zijn onder meer zwakte , spierstijfheid , pijn of gevoeligheid , ongebruikelijke kleur van de urine ( zoals donkere of rode ) , vermoeidheid , gewrichtspijn , gewichtstoename en epileptische aanvallen .