Een stoma is een chirurgisch gecreëerde opening die een deel van de darm of plasbuis aan de buitenkant van uw lichaam voor het verwijderen van afval verbindt . In sommige gevallen , de stoma tijdelijk , gemaakt, zodat resterende weefsels tijd om te genezen hebben . In andere gevallen , als de ziekte extensieve u normale functie van de darm verloren , de stoma permanent . Leven met een permanent stoma kan comfortabel , biedt u meer vrijheid en meer robuuste gezondheid . Instructies Heb Live Your Life
1

Neem de tijd om te wennen aan het leven met een stoma . Naarmate de tijd verstrijkt , zal je kennis over het voedsel dat ertoe leiden dat u een hogere productie of gas , de frequentie van het legen van de zak -systeem en alle dingen die je kunt doen winnen . Kopen van 2

Adopteer een gezonde voeding en genieten van eten . Voedsel kan invloed hebben op de output van uw stoma , maar met een paar eenvoudige stappen kunt u genieten van een menu met volle teugen met vertrouwen tegemoet. Zorg ervoor dat u regelmatig te eten en te drinken voldoende hoeveelheden vloeistoffen . Grondig kauwen je eten om te helpen beginnen de spijsvertering , en alleen proberen een nieuwe voeding per keer . Er kunnen een aantal voedingsmiddelen die u een probleem zal geven , maar je moet in staat zijn om gemakkelijk te identificeren .

Engage Goedkope 3 in fysieke activiteit. Als u houdt van zwemmen , skiën , tennissen of joggen , doe het! Neem contact op met uw arts of verpleegkundige om ervoor te zorgen dat u geen beperkingen en vervolgens het moment aangrijpen . De meeste artsen zullen echter raden dat u voorkomen dat contactsporten zoals worstelen of boksen vanwege de mogelijkheid om uw stoma verwonden .
4

Herontdek het plezier van seks. Als u een volwassene met een stoma , dat betekent niet dat je een gelofte van het celibaat hebben afgelegd . Communicatie zal cruciaal zijn voor het verhogen van intimiteit en het accepteren van uw stoma zijn. Praat met je partner en leren om je eigen lichaam , stoma en alles accepteren . Alvorens in seks , leeg je zak . Er zijn kleinere zakjes op de markt, alsmede speciaal ontworpen lingerie en ondergoed dat het kan bedekken als je ongemakkelijk voelt .

Travel 5 . U bent niet beperkt door uw stoma , alleen door uw verbeelding . Zorg ervoor dat u voldoende stoma benodigdheden te pakken, zowel in uw handbagage en check- in bagage . Knip je barrières op voorhand thuis om te voorkomen dat proberen stoma schaar smokkelen op het vliegtuig . Neem extra benodigdheden mee voor het geval dat ze niet beschikbaar zijn op uw bestemming , en breng de documentatie van uw behoefte aan stoma leveringen , voor het geval dat de beveiliging nodig heeft.